多次提醒：山楂和此物一起泡，每天一杯，血管干净了，脂肪没了，喝出小蛮腰

山楂在民间是很受欢迎的水果，具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝，能治疗小儿的消化不良，还可以清肠排毒。山楂酸酸的，很多人肯定不爱吃，但是山楂却是很好的水果，含有的果酸能够有效的帮助身体排毒，而且是一种高纤维的食物。尤其是对于女性而言，经常吃山楂更是有一定的好处，可以在饭后服用一杯山楂水，有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。对人体有着很好的功效与作用，对于我们的身体是有很大的好处的。

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山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，并且还能够很好的提高睡眠质量，促进身体健康。而且山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，能够很好的扩张血管大小，可防治心脑血管疾病，山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，能够很好的降低出现痛经的可能。特别是山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，从而达到减肥的效果；还能起到消除腻感的作用；平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

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荷叶既能观赏也能入药，将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，特别是减肥的效果非常的不错。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，有助于吸收体内过多的脂肪，防止过多的毒素积累，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝，能够起到很好的清热利湿，健脾胃，止泻的作用。还能够促使排便顺畅，解决了便秘烦恼。

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山楂是一个非常有营养的物质，能够促进食物的消化。荷叶可以很好的消脂排毒，因此，用荷叶和山楂泡水，对我们身体非常有好处的。每天一杯，血管干净了，脂肪没了，喝出小蛮腰

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