4种秋葵的家常菜,口感爽滑,营养丰富,好吃的停不下来 2024-06-18 00:17:33 秋葵营养丰富,素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。秋葵幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等,它的果胶为可溶性纤维,使秋葵有一种特殊风味,口感爽滑。秋葵的4道家常菜做法十分简单,颜值在线,一起来学习吧 【秋葵蒸蛋】 做法: 第一步:准备食材调料,鸡蛋 4个 / 秋葵 3个 / 蒸鱼豉油 一汤勺 / 枸杞 5粒 / 盐 适量第二步:鸡蛋打开打散,加入2倍的水再次打散均匀,用漏筛将蛋液过滤至刀碗里第三步:打散的蛋液上锅放入提前切好片的秋葵,蒸约10分钟,蒸熟后点缀几颗枸杞,再在锅里焖3分钟取出淋上蒸鱼豉油即可享用美味煎蛋的秋葵蒸蛋啦 【蒜蓉秋葵】 做法: 第一步:准备食材调料,秋葵400克,蒜头3辦,小葱1根,小米椒一个第二步:蒜头拍碎冲成蒜泥,其他配料切好做调味汁,准备一个小碗,放入调料:生抽一汤勺,香醋一汤勺,香油一小勺,胡椒粉少许,盐适量,糖一小勺,和切好的配料一起拌匀腌制15分钟,待用第三步:秋葵洗净祛蒂,锅里烧开水:放入秋葵,再放入半勺盐(这样使秋葵表皮一直保持嫩绿色)约煮2~3分钟捞起,装好盘把准备好的调味汁淋上即可食用,吃起来口感香脆,爽滑 【秋葵煎蛋】 做法: 第一步:准备食材调料,食用油 30毫升 / 秋葵 6个 / 鸡蛋 4个 / 盐 适量第二步:秋葵洗净切片,鸡蛋打散,锅里下油烧热,先下切好的秋葵,摆心形第三步:小心倒入蛋液包围摆好形状的秋葵,记得开小火,不然蛋液遇到高温很容易糊锅,翻面煎熟即可,翻面的时候一定要注意,很容易散乱不成形,简单的秋葵煎蛋就可以开吃了 【米其林秋葵土豆泥】 做法: 第一步:准备食材调料,土豆 2个 / 秋葵 6~8个 / 胡椒粉 / 盐第二步:土豆去皮洗净切成薄片上锅蒸熟,蒸好的土豆趁热调入适量盐第三步:把土豆片压成土豆泥,放一撮胡椒粉拌匀,锅里烧适量水,放入洗净的秋葵下锅,再调入少许盐和橄榄油,这样不仅可以保持秋葵的颜色不变也可以防止秋葵氧化第四步:秋葵煮2分钟即可捞起切成0.5厘米厚度的薄片再放冰水里,再捞起沥干水分,取一个圆形的小碗,把切好的秋葵如图挨个摆放好第五步:把做好的土豆泥填入放好秋葵的碗里压实,取一个餐盘,把碗倒扣,美味的米其林秋葵土豆泥就做好啦! 【菊子物语】 爱吃秋葵的朋友们有福啦,这四道秋葵家常菜,无论是做给自己吃,还是做给家人吃,都非常有范,步骤也很详细,一起来学起来吧!美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行! 赞 (0) 相关推荐 这道菜只要五分钟就好! 如果说有什么菜是让我印象深刻的,那一定是跑蛋了. 小时候爸妈工作忙,没多少时间做饭,一个葱花跑蛋,就能下饭. 长大了外出求学,食堂的饭菜有时实在难以下咽,学校门口的小店里总有一款萝卜干煎蛋. 工作后, ... 怪味鸡丁:一份赏心悦目的盘中佳肴,口感爽滑,咸甜适中 很高兴又与大家见面了,欢迎朋友们来到美食天地,今天小编为大家带来了这道美味就是它啦--怪味鸡丁.别看这道佳肴的名字有些"怪",其实它的味道是真的好,吃过的朋友相信一定知道.那么这道 ... 猪皮这种做法太好吃了,香辣美味,口感爽滑,好吃又解馋 猪皮这种做法太好吃了,香辣美味,口感爽滑,好吃又解馋 冬瓜最好吃的4种做法,软糯爽滑,清淡营养,3斤不够吃! 冬瓜是日常生活中很常见的一种蔬菜,鲜嫩多汁,价格便宜,几块钱就能买到一大块呢.冬瓜的口感软糯,口味清甜,适合各个年龄段的人吃.冬瓜不但好吃而且营养丰富,含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸,冬瓜膳食纤维 ... 这几样食材一起做馅料,包饺子特鲜,口感爽滑多汁,比纯肉的还好吃 三鲜虾仁饺子 准备材料:面粉600克,水约350克,鲜虾约300克,韭菜1捆,猪肉350克,盐2小勺,生抽3勺,料酒1勺,五香粉1/2小勺,鸡精1/3小勺,香油1勺,花生油1大勺,胡椒粉1/4小勺 开 ... 清炒山药 家常小炒,口感爽滑,营养丰富,既能减肥轻身,又可补益健脾 口感爽滑,营养丰富 准备材料 山药300克,水发木耳50克,胡萝卜20克,花生油.盐.水淀粉各适量,大葱 10 克 开始制作 (点击图片可查看大图哦) 详细步骤 1. 山药洗净,去皮,切菱形片:木耳撕 ... 手工陕西秦镇米皮,掌握几个要点,口感爽滑筋道 手工陕西秦镇米皮,掌握几个要点,口感爽滑筋道 青山学教你做14道美味的家常菜,爽滑细腻,营养鲜香,味道十足 酸菜鱼 食材:草鱼800克.酸菜1袋.鸡蛋清1/2个.野山椒5个.蒜6粒.黄酒1/2汤匙.白胡椒1/3茶匙.生粉1/3汤匙.干辣椒4个.花椒10粒.香菜1根.白芝麻1/2汤匙.色拉油适量.细香葱2 ... 价值3000的饺子馅配方,做法和配方全都教给你,鲜嫩多汁口感爽滑 价值3000的饺子馅配方,做法和配方全都教给你,鲜嫩多汁口感爽滑 晶莹剔透 口感爽滑 壮乡特色名菜“红苕粉” 晶莹剔透 口感爽滑 壮乡特色名菜"红苕粉" 红苕粉也叫红薯粉也叫番薯粉也叫地瓜粉,它是由番薯淀粉等所制成的粉末,一般地瓜粉呈颗粒状,有粗粒和细粒两种,通常家中购买以粗粒地瓜粉为佳 ...