不再是37℃？人类标准温度下降，意味着什么？

由于上半年疫情的原因，进出小区和出入超市、商场时，发现很多人测试的体温只有36℃多点。

即使用家用的体温计也很少有高于36.7℃的，让人百思不得其解，是记忆错误，还是人的体温下降了呢？

据有些医学工作者研究发现，人类自19世纪以来，成年人的的平均体温在逐渐下降，在不足200年的时间内下降了0.4℃，从曾经的37℃下降到了36.6℃。

37℃已成历史？

一份科学期刊显示：人类的温度不再是37℃

美国斯坦福大学医学院教授 Julie Parsonnet 及团队在国际著名学术期刊 eLife 杂志上就曾发表一篇《Decreasing human body temperature in the United States since the Industrial Revolution（工业革命以来美国人体温的下降）》科学论文。

而在文中，研究小组提及了：随着工业革命以来，美国人的人体平均温度逐渐下降，在不到2个世纪以来，人体体温已经从原先的37℃下降到36.6℃，足足下降了0.4℃。

而研究小组通过对比历史上三个历史数据，显示对比：

1860-1940 年：20000多名参与过美国南北战争的退役军人的体温数据；

1971-1975 年：美国的国民健康调查报告；

2007-2017 年：斯坦福大学数据库内的数据。

而通过数据对比分析：每相差10年，美国人的平均体温已经下降0.3℃，并且在文章还表明自己观点----人类正常体温不再是37℃，而是36℃。

不过值得注意，目前这种说法尚未有中国相关权威数据可以支持，因此国人的体温是否也下降，目前还在研究之中。

对于人类体温下降的原因，虽然医学界还没有给出确定的结果，但有分析认为与这几个方面离不开关系：

1、现代人缺乏运动

科技进步给人类的生活方式带来了很大改变。

在100多年以前的人类，要想获得食物，需要辛苦的劳作，每天有繁重的体力活，即使生活在城市，在家都要亲自做家务活，出门常步行。

而现代人大部分都是脑力劳动者，四体不勤，不用出门就可享用到美食，就算出门也是以车代步，人们的身体越来越懒了。

而运动会促进人体新陈代谢，人体温能升高，因此少动的现代人，自然体温不会高。

2、空调，使体温调节中枢不再敏感

炎热的天气，最愿意待的地方莫过于空调房。

人的身体虽然得到了舒适的享受，但长期呆在空调房中生活和工作，人的大脑下丘脑的体温调节中枢会失去接受刺激的机会，时间一长体温调节中枢会反应迟钝，对外界温度缺少敏感度，从而出现体温下降的现象。

3、现代人生活压力大，

皮质醇过量分泌导致肌肉分解

现代人生活的节奏比较快，要处理的人际关系比较复杂，加上家庭和财务等重大压力，人会长期处于应激状态中，需要靠身体分泌皮质醇来维持正常功能。

而皮脂醇不仅能分解肌肉，还能促进脂肪存储。当生活压力加重时，会导致皮质醇长期过量分泌，而基础代谢下降，继而体温降低。

4、人体的炎性反应减少

随着医疗技术的提升，人类的病死率大有减少，使得人体的平均体温可以平稳在较低的水平。

而以前的人们时常生病，在身体发生炎症反应时，体内的免疫细胞更有活性，会促使体温升高，因此那个年代的人体温要相对更高一些。

体温越低，是否越好呢？

有人认为：当人的整体温度降低后，可以延长人的寿命。

主要是由于高的体温需要高的消耗和运行，而体温低，机体处于低运转状态，人的寿命或将运行更长久。

不过也有人认为：体温越高，会激活人体免疫系统，会更有更多的免疫细胞参与，从而更能消灭入侵的病原体，以及保护好人体健康。

而一旦体温下降后，意味着免疫系统下降。

人的体温每下降1℃，免疫力会下降30%，导致免疫系统会漏掉近1500个癌细胞及大量细菌、病毒，增加了癌症的患病率。

而体温高的人占很大优势，虽然他们生病时身体有强烈反应，但是病来的快去的也快，甚至很多疾病都可以自行痊愈。

不过问题是，正常体温标准只是参与多数人的数值，并不是说套在个体身上，就能作为绝对值来看。

由于每个人的基础体温不同，即便将相同的体温套在两个不同人身上，引发的反应也会不同。

所以各位朋友们，还是没必要去追求正常范围内的高体温。

毕竟体温这种东西都存在个体差异，适合自己才是最好。

参考文献：

【1】Global warming threatens human thermoregulation and survival[J]. Rexford S Ahima. Journal of Clinical Investigation. 2020(2)

【2】Decreasing human body temperature in the United States since the industrial revolution.[J].Protsiv Myroslava,Ley Catherine,Lankester Joanna,Hastie Trevor,Parsonnet Julie.eLife,2020,9.