积极心理学之父的经典之作——活出最乐观的自己 / 开普饭

[玫瑰]祝教育学之父--夸美纽斯现代教育学之父--赫尔巴特心理学之父--冯特教育心理学之父--桑代克课程评价之父--泰勒终身教育之父--保罗·朗格朗幼儿教育之父--福禄贝尔中国幼儿教 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究人到中年,如何活出最好的自己,其实我们永远都不要害怕好生活离我们很远,只要我们愿意审视自己的内心,从内心的角度出发,培养五个内在的习惯,那么我们就会活出最好的自己 ...

2021/05/05 今日推荐书籍<活出最乐观的自己> 内容简介这本书从积极心理学的角度分析指出,人们之所以会悲观,是因为他们具有习得性无助的经历.就像习得性无助一样,乐观也是可以学习的 ...

当今这个时代正在飞速发展,科学技术呈现日新月异的态势,新事物层出不穷:然而另一方面,人们生活的步伐不断加快,属于自己的时间被碎片化占领,人心的外在欲望逐步在膨胀,似乎望不到尽头. 人们的心理及生活压力 ...

积极心理学之父马丁塞利格曼的这本著作<活出最乐观的自己>阐述了悲观对一个人的负面影响,影响事业.影响健康.影响生命.目前看了前面两部分,也就是悲观的人生是怎么样的.作者探究了悲观者的解 ...

我们在遭受挫折时对自己说的话可能和不怀好意的人说的一样毫无根据. 塞利格曼在分析了悲观者的解释风格以及悲观给人带来的负面作用后,在本书的最后一部分给出了我们走出悲观的方法:ABCDE法则.

习得性无助让人们把失败归因为自身不可改变的因素,放弃尝试的勇气和信心.父母不当的教养方式是孩子产生习得性无助.悲观的重要来源.如何拥有正确的解释风格,学会精准反驳不合理信念?具体可以怎样做?父母需要做 ...

本期主要讲心理学精神分析领域里的攻击性!一个人能否展示出攻击性,关系到他(她)是否活的真实.有活力! 你是否经常压抑自己的真实感受和想法? 你是否习惯性地逆来顺受? 你是否感觉自己越来越没有活力? 你 ...

积极心理学之父的经典之作——活出最乐观的自己