这些地方通了,腰、腿、肚子的赘肉都没了,身体也变好了,还不快试试~

脾胃失调会引起肥胖,而事实上,肝胆失调也是会引起肥胖的。它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧长赘肉。

如果你属于肝胆失调,不妨试试刮肝胆经。

拍肝经:清除大腿内侧赘肉
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。
每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,约300下。也可以直接拍打,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。
敲胆经:清除大腿外侧赘肉

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要用手去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度稍微强一些,才能渗透到肌肉里面去。

主要就是敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲带脉区:消除腰上的赘肉

如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区。

敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次。由轻到重,以舒服为宜,不久这些'游泳圈'自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道共3穴,左右合6穴。

脾运化失调:推左侧小腿上的脾经

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

健脾可以用推脾经的方法。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。

当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

胃功能失调:跪膝法

胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺张垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

胃胀、胃痛
按摩肚脐上方这个穴位

大肠功能失调:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。

小肠功能失调:捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相互表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外,肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。

心脏功能失调:按揉心包经

肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候,经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。


膀胱功能失调:刮痧膀胱经

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

中医认为:'风从项后入,寒从脚底生',就是说风寒都是从膀胱经进来的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果。还有大腿后侧、小腿肚子上的赘肉也可以用拍打的方法来消除。

每天这样拍一拍,打一打,脾胃肠功能增强了,身上的赘肉也减少了。

万病源于堵

如何解决这个问题

点击图片阅读查看

身体出现这些症状,
是脾虚的表现

(0)

相关推荐