男人“走向”衰老时，身体会有4种表现，发现后，及时保养

一提到衰老，很多人觉得女性更加在意，但其实对于男性而言，他们同样也很在乎变老这件事。

并且，有研究证明，男性衰老的速度有可能比女性更快，因为男性面临着比较大的工作压力，身体往往无法得到充分的休息，进而使各项机能出现问题，加剧衰老的速度。

不过，男性和女性衰老有所不同的是，男性的衰老不仅仅呈现在皮肤上，还会有其他的表现。

一、肚子变大

到了一定的年纪后，身体组织功能衰退，新陈代谢能力有所下降，尤其是没控制饮食，经常摄入高油脂食物的情况下；

热量无法被及时代谢掉，便会转化为脂肪囤积在体内，再加上腰腹部位相对于其他部位更容易长脂肪，男性才会有肚子变大，腰围变粗等表现；

所以在出现了类似问题时，就要尽快调整饮食，减少热量摄入，同时积极地参加运动，提高新陈代谢速度。

二、头发稀疏

相信很多人也注意到了，日常生活中，不少老年男性的发际线比较高，而且头发稀疏，其实出现这种情况的原因，除了遗传之外，也是男性衰老的典型表现。

因为在年龄增长时，男性体内的机能包括内分泌会逐渐失衡，如果没有加以调理，长期的内分泌失调，便会导致体内激素变化，进而引起头发掉落的问题。

三、前列腺变大

前列腺是男性独有的器官，它和生理功能有着密切的联系；从表面上来看，它很坚强，但若是上了年纪后，没有加以保养，前列腺很容易出现病变，例如常见的前列腺增生，前列腺肥大等。

因此如果最近总有尿频，尿急，尿痛甚至勃起困难等问题的话，很可能是身体发出的求救信号。

四、肝脏变化

正常情况下，成年男性肝脏的左右径为25.8公分，前后径为15.2公分，重量大概在1230～1450克之间。

可是进入衰老阶段，男性的肝脏便会有增加或缩小的变化，特别是有经常熬夜，抽烟，酗酒等不良习惯的男性，肝脏增大的可能性更高；

如此一来，便容易出现代谢性障碍或患上脂肪肝的问题，而肝脏缩小的话，有可能引起肝硬化。

正是因为衰老给男性带来的影响如此最多，所以才要做好这两件事，或许能延缓衰老的速度。

1、多运动

适量运动不仅可以消耗多余热量，还能增强身体各器官的功能，避免身体衰老过快。

2、多喝水

水是身体的重要组成部分，饮水量充足时，新陈代谢的速度才更快，可若是水分不足，人体就会消耗所储存的体液，导致身体细胞出现脱水现象，进而使皮肤显得干燥和起皱。

总而言之，衰老是所有人都要面对的事，所以我们要做好心理准备，不过，衰老也不是一蹴而就的，而是缓慢和长期变化的过程，特别是在身体发出上文提到的几种信号时，我们就要重视起来，做好保养的措施，才能在一定程度上延缓衰老的速度。