家里分餐吃饭,两菜一汤的套餐饭,西红柿土豆烧牛腩拌饭特别香!
家里分餐吃饭,两菜一汤的套餐饭,西红柿土豆烧牛腩拌饭特别香!
疫情期间为了家人健康分餐吃饭好处多!分餐吃饭干净卫生,其实我们大部分人都有慢性胃炎,大多是因为感染幽门螺旋杆菌,而幽门螺旋杆菌会通过唾液传染,所以家里分餐吃饭是有必要的。
另外分餐吃饭,孩子顿顿享受吃快餐美食,每顿都吃得干净,吃得营养又开心。何乐而不为。
今天是我们家分餐吃饭的第二天,家人感受很好。今天中午做的两菜一汤:西红柿土豆烧牛腩、素炒菜芯、虾米紫菜汤,配上米饭,家人是胃口大开,牛肉汁拌饭特别香!下面分享给大家,希望你们喜欢。
一、西红柿土豆烧牛腩
然后把炒好的牛肉倒入高压锅中,加水适量,水刚好没过牛肉,水不能太多,高压锅压水分不会丢牛很多的。
二、清炒菜心
烧了两个菜,再配上紫菜汤,紫菜清热,还能促进钙的吸收,加虾米,汤特别的鲜。
锅中加入清水,放猪油少许,放姜片,放虾米、放紫菜大火烧开,煮到紫菜变软,大约5分钟,放盐,胡椒粉调味,放葱花即可,还可以加入鸡蛋清。
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