回乡下老家探亲，邻居老大爷腿疼，我说：“...

回乡下老家探亲，邻居老大爷腿疼，我说：“您这是膝盖缺了润滑油了！”大爷笑我调侃他，知道缘由后，对我说：“小伢子，确实长本事了！”

我的父母如今都已是80岁高龄的老人，劝他们来城里与我同住，老人总是不答应，前些年来住过一段时间，可每次都说城里头不方便，一天到晚闹哄哄的，呆着也不自在。

没办法，我们做儿女的，四个人只能轮着往老家跑，今年我孙子满月，女儿又刚刚毕业，也就回去过一趟，上个月，又抽时间回去看了看二老。

你别说，这城里头就是再好，再便利，也比不上村子里头的勃勃生机，我没事就在村头晃悠，和大爷大叔们一起下下棋，聊聊天，日子过得也是自在。

那天，我们一起下了两个小时的棋，看着天色晚了，一个个才归还了主人家的小板凳，准备回家，我旁边的李大爷如今也76岁了，起身时突然膝盖疼的不行，我搀扶着他慢慢走回家。

路上，我问了他身体的状况，然后笑着说：“李大爷，您这是膝盖上缺了润滑油了！”

大爷笑着说：“小伢子，你都这么大了，咋还拿你大爷开玩笑呢？我又不是那拖拉机，还能缺润滑油？”

我笑笑说：“大爷，这个润滑油不是给车上用的那个，指的是人的气血。你想啊，这人一上年纪，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，而膝盖就跟那桌角一样，老是磨损，再加上一受寒，您这每天再去打打太极，走个远路，这磨损的就更严重了，所以这膝盖会越来越疼。”

大爷一听，说：“你早这样说，我不就明白了么，我还以为你又拿大爷开涮呢！这个，好治不？”

我说：“好治，我等下回去给你写个方子，你让孩子们去镇上抓药，按时喝就行。”

大爷一听，说：“那就谢谢你了，多少钱，我让你二叔转给你。”

我笑着说：“跟您我还能收钱，您只要答应我一件事就行。”

大爷笑笑说：“你说，啥事？”

我连忙说到：“您这“小伢子”以后能别当着那些后辈的面叫么，这去年过年回家来，孙子外孙不懂事，都跟着您学，叫我小伢子，弄得我这怪不好意思的。”

大爷笑笑说：“好好好，小伢子。我以后注意一点。”

前几天，我打电话回家时，母亲跟着我闲聊，还说李大爷的腿已经好利索了，直夸你厉害。我笑笑说：“不是什么大毛病，好了就行。”

咱们来看看，我当时给大爷开的方子，其实就5味药：白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天。

膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂，所以这膝盖的问题在筋而不在骨。

肝在体合筋，人全身上下里外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，所以说要养好筋，就要养好肝。

肝主藏血，这个筋，它需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润，花草树木就会干枯。

如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比发动机没有了润滑油。

那如何养肝血呢？

我这个方子里头，重用白芍来柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血。然后用麦冬滋阴，此外麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，膝盖这里的血脉也会随之更加通畅，通则不痛。

如此一来，膝盖痛的问题就解决了。

肝肾同源，按照补泄的原理，虚则补其母。如果肝血亏虚，一定要调养肝的母亲，也就是肾。只有肾水足了，肝血才能充盈。

所以我加入了熟地来补肾阴，又用了少量的巴戟天来补肾阳。补肾阴是加油，补肾阳则是点火。

整个方子，运用的就是补其水，润其肝的思路。

当然，对于膝关节久病久痛的人来说，肯定还有瘀，可以加入桂枝、川牛膝、三七粉进行调理。

老话说：筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。所以大家可千万不要忽视这些小毛病。

其实，我很建议老年人去乡下养老的，一来空气好，二是方便，如今农村条件好了，啥都有，一天到晚也很安静，没事了就和熟悉的人唠唠嗑也挺好。

我之前几次坐地铁，看见那上了年纪的人，真是操心，下个楼梯搬着扶手半天下不来，扫个健康码经常颤颤巍巍的，还有的拄着拐杖换乘时走楼梯，看着真让人心疼。

看我文章的，估计大多年龄和我差不多，希望大家尽早保养好自己的身体，这样老了才能活得更有尊严，更有质量。