腋窝凸起有结节原来都与心经不通有关|一般人都不知道
【摘要】经络所过，主治所及。
蝴蝶袖、心慌、嘴唇发白手臂内侧的结节、肿块，瑜伽体式中拉伸手臂会感觉到紧绷，酸痛···这些多半与心经不通有关。本章将从中医养生与瑜伽相结合思路，给你一套从检测到饮食、经络、穴位调理之合体方案。
【关键词】心经、堵塞、结节、疼痛、赘肉、蝴蝶袖
【阅读时长】3分钟
“未病调理”是
中医与瑜伽相结合体系的
重要核心思想
以经络、穴位、瑜伽、饮食综合调理
是最容易融入到生活中
心经相关状态检测
腋窝有凸起；小指内侧有痘痘；暴躁、容易犯急、腋窝有异味；大臂处肉多松软、肥大、下垂；大鱼际处有花白点、凹陷、不饱满；额头长痘、眼角红赤、眼屎重；经常心慌、心悸、心烦意乱；失眠多梦、易醒难入睡；心烦健忘、胸闷口干、神经衰弱。
瑜伽练习状态：
心火大的人，喜欢练强度大，节奏强的瑜伽，对于阴瑜伽，舒缓类的体式或者平衡类体式容易没有耐心，对于手臂上举、手臂翻转、手臂拉伸类动作，大多会有较明显的酸胀或困难。
清《医钞类编》言:“养心则神凝，神凝则气聚形全”。
《素问·灵兰秘典论》:中说到“心主神明出。心主血脉。”
心脏与血液有关，与精神，情绪有关者都离不开心脏的调节。所以我们在心脏检测中罗列的一些问题，你就可以窥见。
我们首先要到医院检查，排除心脏的相关器质性病变。其次，好好修整一下我们的日常生活和练习。
中医与瑜伽相结合体系
“元瑜伽”
饮食方推荐
图为迷罗老师任湖南卫视《味道中国》
总顾问节目样片
翻版必究
百合安心茶:
食材：百合五克，莲子五六颗，莲子心五六粒，红枣两枚，
功效：百合养阴，润肺安神；莲子，补脾益肾；莲子心苦寒，能除夏季心烦。合用，清心安神，又平五脏之气。
做法：将百合与莲子洗净，用三碗水大火煮沸，再转文火，续煮20分钟。最末，以汤冲泡莲子心与红枣即成。
最佳饮用时间:午餐后1小时，饮二、三杯，安心除烦。
中医与瑜伽相结合体系
“元瑜伽”
穴位方推荐
“少阴心起极泉中，腋下筋间动引胸。”
极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
对于心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等症状有调理之效。
方式：
先按揉3到5分钟，先左后右，
再拉伸腋窝，3到5分钟。
注意：
极泉穴属于阴经不适宜拍打这类激烈的手法。
最佳时间：
午时11:00~13:00
中医与瑜伽相结合体系
“元瑜伽”
瑜伽方推荐
元瑜伽手少阴式图解
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