每天学点心理学之992：高层建筑防火自救注意事项，每个人都要熟知的常识。/婚恋幸福源自心理完满

婚恋幸福莫控制

婚恋中，适当的相互控制是常态，很多矛盾和争吵，就是控制和反控制的反映。

为人处世的态度，饮食习惯，家具摆设，作息时间，孩子教育，经济支出等，都会成为控制和反控制的内容。爱一个人，就不要有意去控制对方，让事情向自己希望的方向发展。爱情不是对方必须回报，不在于一定得到照顾。付出自愿，得到幸运，才是真正的爱。爱需要不同观念的相互融合与接纳，彼此相互了解，不要想当然的将自己的观念，强加给对方。相爱就是相互支持和帮助，同时要保持各自的独立性。如果将人生托付给对方，就可能被控制，烦恼和不悦就会随之而来。人是会变化的，真爱并不都是最终的归宿，没有无微不至的永远照顾和保护，接受变化和现实，才是成熟的表现。

今日精选案例分析

全球确诊病例累计23257万余例，死亡476.1万余例。境外输入8977例。

随着人们居住条件的改善，高层建筑的优势明显。高效的电梯，宽阔的视野，清洁卫生的环境等，都会令人向往。

虽然高层建优势明显，防火措施相对完善，但也存在一定的安全隐患。一旦发生火灾，逃生和救火有一定难度。

高层建筑发生火灾后，要迅速找到消防通道，及时撤离。切记不要使用电梯逃生。

如果烟雾已经蔓延，应放低身体，迅速移动。注意不要向楼上移动，因为烟雾都是向上蔓延的，楼顶露台多是锁死的。

当到达火源附近时，千万不要试图通过火点逃生，因为火场中心温度可达1000度以上。也不要在临近楼层停留，应迅速离开火源，退回2~3层楼，找到合适的房间躲避。

最好找一间，离主干道最近的房间，以利消防员施救。房间必须有窗户，没有防盗网，如有防盗网，应尽快拆除，以便求救。

关闭房门后，用胶带等物，封闭所有出风口，同时砸破烟火背面的窗户玻璃。记住玻璃四角是最薄弱的地方。

不要大声呼救，以免消耗大量氧气，吸入更多一氧化碳等。白天可用鲜艳明亮的衣服或布条，从窗户大幅度晃动，以引人注意。晚上可用手电筒或手机照明求救。

任何火场用湿毛巾捂住口鼻，都会争取更多的获救机会。平时学会使用灭火器，要牢记一提二拔三喵四射的操作要领。

当同伴或家人身上着火时，只能用干粉灭火器进行喷射。不能使用干冰灭火器喷射身体，以免造成更大伤害。

在家中炒菜不慎发生火灾，要迅速用锅盖，从身体前方沿锅沿盖过去，同时关闭火源。

一旦抽油烟机被燃烧，就要迅速离开火场并报警。因为抽油烟机里的油污被燃烧，已经不是个人能够控制的。

如果衣服被油花点燃，应迅速脱下衣服，不要用水扑灭衣物和身上的火，以免油火凭借水势，造成更大伤害。

如果脱去衣服以后，皮肤开始燃烧，应立即用厚棉被将整个人盖住，以达到灭火作用。同时，迅速将身体和棉被一块送医院救治，不可将棉被剥离，以免造成二次伤害。

发生煤气或天然气大量泄漏时，要迅速打开门窗，关闭总阀，然后缓慢、平稳地退出家门，避免衣物静电成为火爆点，注意不要开灯以防燃爆。

家中除冰箱以外，要关闭电视、电脑和各种电器。不要让手机充电器留在插座过夜。不要睡眠中，在室内有任何充电行为。

防火安全无小事，不要大意，不要有侥幸心理，要杜绝任何火灾隐患，以保一方平安。

首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，从事医学病理心理学专业近四十年。