降血脂吃什么好？
降血脂吃什么好？(降血脂,降脂,减脂,降低血脂)血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中，它们是生命细胞的基础代谢必需物质。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。日常生活中降血脂的主要方法有：控制理想体重、运动锻炼、戒烟、饮食治疗、药物治疗等。降血脂的食物主要有：富含α-亚麻酸的食品、灵芝、香菇及木耳、苦荞茶、鱼类、豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸、茄子、海带、菜花、苦瓜、芹菜、蜂蜜等。降血脂的水果/干果/蔬菜 等食物 夏威夷果 海棠果 杨梅 山楂 草莓 猕猴桃 柚子 杏鲍菇 紫苏 辣椒 苦瓜 豇豆 香菇 茭白 菜心 茶树菇 金针菇 白萝卜 胡萝卜 西红柿 裙带菜 基围虾 福寿鱼 豆腐丝 薏米 绿豆 毛豆 玉米 荞麦茶 罗布麻 兰香子 金樱子 乌梅 川贝 丹参 陈皮 茱萸肉 白萝卜排骨汤 白萝卜版ABC美容瘦身汤 自制配方之夏饮六味润肺汤 萝卜炖排骨 玉米萝卜排骨汤 萝卜丝丸子汤 杂蔬猪骨汤 豆腐金针菇汤 白萝卜炖排骨 什锦菌菇豆嘴汤 杂菌胡萝卜咸骨汤 家常炖鸡汤 萝卜红枣玉米汤 红枣白萝卜黑豆汤 玉米胡萝卜马蹄排骨汤 白萝卜牛腩汤 胡萝卜猪骨汤 美白养肤汤 玉米山药排骨汤 大骨汤 茶树菇炖柴鸡 简易电饭煲胡萝卜玉米排骨汤 扇骨汤 白萝卜骨头汤 胡萝卜大骨头汤 毛豆冬菇煮豆腐 西瓜皮西红柿蛋花汤 玉米胡萝卜炖脊骨汤 清炖蘑菇土鸡 伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法） 冬瓜玉米排骨湯 玉米红萝卜煲猪尾 鱼干萝卜汤 酸汤鱼 白萝卜猪骨汤 西红柿炖牛腩 白萝卜紫菜疙瘩汤 茶树菇老鸭汤 胡萝卜筒骨汤