戴着口罩逛公园，能够预防花粉过敏吗？

前段时间，大家都闷在家防病毒，有些人还发起云喝酒活动；这几天，终于可以出来散步，到公园赏花。不过，随着气温的回升，某些地方的花粉浓度已经达到了极高水平，监测结果显示，平均每千平方毫米超过5000粒，甚至达到7420粒。花粉过敏，又开始困扰很多患者。如何预防呢？戴口罩赏花，是应对花粉过敏的正确姿势吗？咱们现在来解析。

花粉过敏，会引起咳嗽、流鼻涕、流眼泪等症状，还可以导致皮肤红疹、鼻子红肿，严重时，会出现气道水肿及哮喘。很多朋友误认为，花粉主要通过呼吸道传播，以为戴着口罩，就可以减少花粉伤害。但是，实际上，花粉还可以通过面部、颈部、手部等部位的皮肤引起过敏反应。

花粉过敏的途径弄清楚后，就可以理解，戴口罩防花粉，比防病毒还困难。因为，首先是空气中花粉浓度较高；其次，咱们不可能24小时都戴着口罩，而花粉可以在开窗通气的时候，飘入室内，取下口罩后，就可能吸入鼻腔；再次，在室外活动时，花粉会沾到衣服或鞋上，再通过接触，带来困扰。

预防花粉过敏，需要注意3个细节。第1是质量不过关的口罩，可以引起过敏；第2是口罩选择问题，预防病毒的医用口罩和预防花粉的口罩是不同的。预防花粉过敏，需要选择N95口罩，才能达到有效过滤花粉的作用；第3是过敏发作的时候，会不时摘下口罩擦鼻涕或是揉眼睛，如果不认真洗手，就会将口罩外层的花粉带到鼻腔或结膜，从而加重过敏症状。

应对花粉过敏，还需要注意区分过敏原。花粉可以引起过敏，但是，过敏并非全部由花粉引起。某部过敏性疾病，比如荨麻疹、湿疹、寄生虫叮咬等，可以引起类似的过敏症状；食物、药物、化妆品、粉尘等，也可以引起过敏症状；此外，螨虫是不容忽视的过敏因素。因此，出现过敏，需要正规检查，通过相关测试确定过敏原。过敏原确认，不能依靠猜测，而是要到变态反应专科就诊，有时需要通过多次测试，应该保持耐心，坚持下去，直到掌握准确过敏原，才能找到有效避免接触过敏原的措施。

花粉过敏的相关研究还发现，花粉中的非过敏原物质，也会起到帮凶作用。德国学者经过研究发现，桦树花粉是常见的致敏花粉，其中的主要过敏原是名为Betv1的蛋白，将过敏原过滤后，仅剩下小分子非过敏原物质，然后进行皮肤点刺试验和鼻内激发试验，结果发现，同时使用过敏原和小分子物质，过敏反应更强。这个研究结果也可以解释，为何只靠戴口罩，往往达不到预防花粉过敏的理想效果。其中的部分原因是，致敏物质不能完全被口罩所阻隔。

花粉具有体积小、易播散、传播期较长、穿透力强等特点，因此，预防难度很大。通常认为，避免接触花粉，首要是确认各种花粉地图及日历，根据自己的测试结果，有针对性地进行防护。其次，最好选用正压口罩，如果过敏症状严重，条件许可的话，家里可以装备正压空调。此外，戴眼罩、减少在可能存在花粉的地方滞留、外出回家后换衣并沐浴、减少花粉带入室内等措施，也有预防效果。花粉过敏可在医生指导下，按需要使用糖皮质激素、抗组胺药等；也可以通过特异性免疫治疗或脱敏疗法。传统医学则认为，蜂蜜可以应对花粉过敏，其中的原理，可能是由于蜂蜜中含有花粉粒，逐渐接触，会产生类似脱敏的作用，使机体产生对花粉的抵抗力。目前，应对花粉过敏的措施还有空气过敏原跟踪器以及智能隐形眼镜，可以检测空气中的过敏原。不过，这类装置目前多数还在完善和测试阶段，实际应用还需要等待。

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