国外近百岁老人的长寿秘诀，就只有一个字

长寿是许多老年人的希望和追求，其实也是一个享受的过程，长寿取决于物质享受，也有精神追求，长寿的秘诀是什么？

据新闻报道，一位92岁的德国生理学家在生日那天告诉人们，他长寿的秘诀是找个词，然后笑一笑。

曾经有一位法国医生说，笑实际上是一个吸氧过程。一旦氧气进入人体血液，它就会立即促进人们的血液循环。

这样可以迅速减少体内的一些毒素，使身体的脂肪和糖迅速分解，让身体得到更好的放松状态。

医生还指出，笑实际上是一种有效的消化剂。如果一个人心情愉快，他就会迅速分泌消化液，这可以增加人们的食欲，有助于对人类食物的吸收和消化。

笑仍然是呼吸系统的保护者，一旦笑了，就会无意识地做呼吸锻炼，就像平时做呼吸体操一样，人体呼吸系统的分泌物可以完全排出。

笑可以使人感到更快乐，无论遇到困难还是挫折，只要他们以正确的方式面对微笑和态度，事情就不会导致复杂，解决办法也会很容易。

美国医生还指出，每一次人们笑，都会刺激多种功能和激素的产生，这对维持人体健康非常重要。所以人们通常可以继续笑，良好的心情有利于人体健康。