国外近百岁老人的长寿秘诀,就只有一个字
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长寿是许多老年人的希望和追求,其实也是一个享受的过程,长寿取决于物质享受,也有精神追求,长寿的秘诀是什么?
据新闻报道,一位92岁的德国生理学家在生日那天告诉人们,他长寿的秘诀是找个词,然后笑一笑。
曾经有一位法国医生说,笑实际上是一个吸氧过程。一旦氧气进入人体血液,它就会立即促进人们的血液循环。
这样可以迅速减少体内的一些毒素,使身体的脂肪和糖迅速分解,让身体得到更好的放松状态。
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医生还指出,笑实际上是一种有效的消化剂。如果一个人心情愉快,他就会迅速分泌消化液,这可以增加人们的食欲,有助于对人类食物的吸收和消化。
笑仍然是呼吸系统的保护者,一旦笑了,就会无意识地做呼吸锻炼,就像平时做呼吸体操一样,人体呼吸系统的分泌物可以完全排出。
笑可以使人感到更快乐,无论遇到困难还是挫折,只要他们以正确的方式面对微笑和态度,事情就不会导致复杂,解决办法也会很容易。
美国医生还指出,每一次人们笑,都会刺激多种功能和激素的产生,这对维持人体健康非常重要。所以人们通常可以继续笑,良好的心情有利于人体健康。
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