你是不是也早生华发？中医专家：“以色补色”不一定适用

白头发的产生原因，中医所说“发为血之余”。毛发变白，毛发脱落，都和血液供给有关。血液循环好的话，就像土壤肥沃，自然禾苗茁壮。禾苗茂盛就如头发乌黑浓密，靓丽光泽一样。

有人单纯想到中医“以色补色”，想要乌黑的头发，就要多吃黑色食物或药物。中医认为，黑色入肾，而肾藏精化血，因此补肾可以补充精血，也就是给贫瘠的土壤施肥了。

比如首乌有乌发的作用，首乌是补精血的良药。血虚导致的白发可以用何首乌来治疗。需要注意的是，未经炮制的何首乌具有一定的毒性，一定要在专业人士的指导下选用安全药材。

近年来，有一些久服或过量服用何首乌导致肝功能异常的报道。所以，出于有效和安全兼顾的考量，临床可以用熟地、当归、阿胶等其他药物替代，何首乌可配伍侧柏叶等头部外洗或者白发区域湿敷，也有生发乌发的功效。

中医辨证施治，就如量体裁衣，因人而异。肾虚也分肾阴虚、阳虚、气虚，不同证型方药也有差别，不可一概而论。中医总是相对论，白发不仅仅是虚证。近些年导致许多年轻人“早生华发”的原因却是实证，比如气滞血瘀、湿热熏蒸等。比如气滞血瘀常和情绪不佳、工作压力大有关。中医认为肝调节情志，情志不遂导致肝气郁结，气机不通，不能推动血液运行导致局部血行瘀滞，头发得不到足够的血液滋养，故而早生华发。