“伤胃食物”排行榜公布，鸡蛋第三，前两个经常吃，不妨了解看看

有人说将胃比作“关卡”，我们每天吃进体内的食物要经过胃的一遍又一遍消化吸收，才能够排至肠道，然后排出体外，如果胃这个“关卡”出现问题，食物就会滞留加重胃的负担，“关卡”迟早会出现故障，就会诱发胃病，所以，维持好胃的健康，进食什么食物很关键。

“伤胃食物”排行榜公布，鸡蛋第三，前两个经常吃，不妨了解看看

第一、烧烤

烧烤有烤蔬菜、烤肉，可不管是哪一种，如果吃多了对胃健康都有影响。

食物经过高温烤制会变硬，坚硬的食物进食会加重胃负担，不利于胃的消化；而且还会在食物上刷很多的油，油脂过高的食物也不利于消化；还会撒上辛辣刺激性配料，加强了对胃的伤胃，更关键的是烧烤会产生一定的“苯并芘”致癌成分，所以，如果长期吃或大量吃烧烤，小心胃会受不了，出现胃病变情况。

第二、生肉

随着饮食的多元化，如今不少人感挑战吃生肉，甚至是爱上吃生肉，如生鱼片、生牛肉、海鲜刺身等。

食物未经过高温烹煮，其中含有许多肉眼看不见的细菌和寄生虫，尤其是担心感染幽门螺杆菌，这是一种常见藏匿于生肉的致病菌，世卫组织已经公认幽门螺杆菌是导致胃病的“罪魁祸首”，几乎有80%的胃炎患者体内都感染有幽门螺杆菌，所以吃生肉的伤胃风险很高。

而且幽门螺杆菌具有传播能力，可谓是家中一人感染，全家都可能感染，要小心提防着。

第三、鸡蛋

指的是茶叶蛋、卤蛋、咸蛋、炸蛋、煎蛋、生鸡蛋，若是常吃，容易损伤胃。

茶叶蛋、卤蛋、咸蛋，这三种经过腌制的鸡蛋，当中的盐含量很高，而且亚硝酸盐也不低，盐过多食用可能会对胃黏膜造成损伤，而亚硝酸盐本就是一种对健康有害的致癌物质，所以，不管是盐还是亚硝酸盐，这两者过多摄入体内，被胃吸收，很容易引起胃病的。

炸蛋、煎蛋，属于油炸和油煎类食物，高油的食物有一个共同点，那就是不容易消化，所以，对于胃病患者而言，若是多吃，容易加重胃病，建议少吃。

生鸡蛋，大家都知道细菌很多，食用容易引起体内感染，胃病最忌讳的就是吃生冷食物了。

有以下4种情况的人，上述食物要尽量远离，小心胃病加重

1、经常在餐后感觉到胃反酸，有一种恶心、想吐和烧心的不适感受。

2、一吃东西就感觉到饱胀感，有时候早上吃一点东西，一天都不会觉得饿。

3、经常胃疼痛，没有规律，有时候饭前痛，有时候饭后痛，有时候睡觉痛，难以抓摸。

4、一天好几拉，吃东西后没过多久就要拉，经常拉稀，大便黏腻、大便恶臭，也要小心。

若有以上情况，做好这2点，或能拯救胃

1、做个胃镜检查

胃镜检查是目前广泛使用的检测胃健康方式，通过一根有内镜的管道，从口伸入到胃中，可以清晰的观测到胃内情况，建议有胃反酸、恶心、呕吐、烧心、饱胀、胃疼痛、腹泻的人，抽空做个胃镜检查，有普通和无痛两种选择，要求空腹状态才可以进行胃镜检查。

2、补充西将猴绣粉

胃病的“终结者”——西将猴绣粉

西将猴绣粉之所以能够被称作胃病的“终结者”，这是因为它能够养胃护胃，通过所含成分呵护胃的健康，常用于控制和治养胃病，胃不好的人可常备，饭后补充，养胃又护胃。

西将猴绣粉是一种粉状的护胃营养素，可以直接补充，也可以兑水补充，当中含有猴头菇、绣球菌提取物成分，还有富硒、富锌、多种活性杆菌成分，这些都是有益于胃健康的成分。

猴头菇、绣球菌为名贵的药食同源食材，西将猴绣粉选用上等原材料，经过科学的方式提取，并严格配比用量组合，具有辅助治养胃病的用途；

富硒、富锌大家应该都不陌生，人体所必须吸收的微量元素之二，具有保护胃、修复胃损伤、再生健康新细胞作用，还能增强免疫，可双向调节胃和人体健康；

多种活性杆菌，其中嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌，可预防幽门螺杆菌感染，想喜欢吃生肉的人之福音，能够降低幽门螺杆菌感染几率，同时保护胃肠道健康，防止其它有害细菌滋生繁殖；

对于需要养胃的人，日常可以补充西将猴绣粉，养胃护胃，远离胃病，也远离幽门螺杆菌。