老中医直言：失眠“很怕”1红，睡前喝1杯，引阳入眠睡得踏实 / 开普饭

老中医直言:失眠"很怕"1红,平时喝一喝,引阳入眠,一觉睡到大天明长沙61岁的张女士(化名)被失眠折磨了十年.10年前,张女士就开始在家带孙子,那时她要起夜照看孩子,白天也不得闲 ...

不知道有没有人跟小编一样,因为生活的一些事情,晚上就会想很多,晚上就会失眠.失眠其实是大城市的通病,每天工作压力很大,又被生活上的各种压力打压着,导致了自己的失眠.关于失眠,放松心情是一种,还有一种就 ...

现在很多人的工作很辛苦,熬夜是家常便饭,长此以往,会给我们的身体带来伤害.有很多人会不自觉地失眠,睡眠质量对健康尤为重要."失眠天敌"最终被发现在睡前喝一杯,躺下睡觉,看起来更好. ...

"众人皆睡我独醒"的寂寞你是否真真切切地体会过?下面这8种情况,或许你还历历在目: 睡不着:情绪低落,思虑重重,躺床上翻来覆去睡不着: 夜难眠:辗转反侧,彻夜难眠,整个人表现得心烦 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相关. 据世 ...

白菊花具有一定的舒缓神经,松弛肌肉的作用,这种功效类似于镇静剂.对于经常失眠多梦的人,因工作压力大而抑郁,神经敏感的人,用白菊花来泡水喝,睡前来一杯,告别失眠,远离黑眼圈. 白菊花富含矿物质和多种维生 ...

一草一木走天下一草一木走天下,你身边的养生专家本文理论依据:<中华本草>.<千金方>.<中华药海>.<现代中药药理与临床>!传承中医文化,学习中医知识, ...

现代社会中,面临失眠困境的人是愈来愈多的了,对于很多人来讲,失眠不仅会影响身体的健康状况,还会导致情绪上的消极抑郁,影响良好的皮肤情况.经常有睡眠障碍的人,看上去往往会比实际年龄老很多,而且不仅仅是体 ...

老中医直言：失眠“很怕”1红，睡前喝1杯，引阳入眠睡得踏实