芋头炖骨头，芋头粉嫩，汤白营养，天冷来上一锅，暖心又暖胃 / 开普饭

天冷了,要这样吃紫薯,暖心又养胃,我家一周做5次,太香了

芋头中富含粘液蛋白.淀粉.维生素C.B族维生素.蛋白质以及钙.钾.磷.镁.钠.氟等矿物质,有着保护牙齿.解毒防癌.提高免疫力.消肿散结.祛风止痒的功效,对于因皮肤过敏导致的瘙痒,或者是甲状腺肿大等结节 ...

冬天里全家就馋这道汤,营养又暖心,天冷喝一碗,全身热乎真过瘾

番茄汤羹美味食谱家常菜健康营养天冷了我家就爱喝这锅汤,成本只需5块钱,营养美味,暖心又暖胃番茄营养汤,营养美味,暖心又暖胃,做法超简单! 番茄汤羹美味食谱家常菜健康营养天冷了我家 ...

冬季,萝卜白菜可不吃,这菜别错过,既是菜又是粮,细腻绵软营养好. 最近,北方的气温已经很低了,有的地方还开始下雪了,我们这里又开启了下雨模式,淅淅沥沥的小雨下了一整天,气温也下降了不少,室内外的温差也 ...

天冷,这几天都降温,走在街头终于感受到冬日的寒冷,不再是短袖短裤,广东人也终于穿上了厚厚的羽绒.天冷要注意保暖,大家都习惯适当进补,羊肉火锅,牛肉火锅特别受欢迎,在家的家常便饭都以火锅为主,因为火锅方 ...

豆腐和西红柿一起做,养胃易消化,营养丰富又解馋,天冷要多喝

▼ 猪骨头中含有丰富的营养物质,特别是蛋白质和脂肪和钙质含量丰富,对人体的健康十分有益.用猪骨熬制的大骨汤,既能帮我们滋补调理身体,同时还能够减缓人体骨质钙化,或者是骨质疏松等问题,而且汤汁浓滑鲜美, ...

大家好我是第一美食的阿飞. 现在生活条件好了,吃饭已经不是填饱肚子那么简单的事,既要做得好吃有营养,还不能太油腻. 最近对于该吃啥,网上又出现不同的声音,推翻这些年提倡的吃素和五谷杂粮. 说是吃肉更健 ...

天气越来越冷,寒冷的冬季很多女孩子都变成了"冰美人"手脚冰凉,暖宝宝和暖水袋不离身.手脚冰凉多是气血不足,要想手脚暖和身体舒服,不仅靠外在的御寒法宝,还需要在食补上多加注意. 今天 ...

美食名称:花雕肥鸡原料:新鲜的嫩母鸡1只(约1250克),新鲜的肥猪肉75克. 调料:葱段.姜块各40克,味精1/2大匙,蜜糖2大匙,蚝油3大匙,花雕酒100克,上汤125克. 做法: ①在制作花雕 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料猪大骨 400 克,莲藕 250 克,花生米 200 克,姜片 10 克,盐 3 克,鸡粉 2 克,白胡椒粉 1 克开始制作 1. 将备好的莲藕洗净去皮,切成块:猪大骨 ...

[酸菜鱼炖豆腐] 食材:鱼,泡青菜,食用油,盐,豆腐,葱,花椒,泡椒,醋,料酒,蛋清,胡椒粉,姜,蒜制作方法: 1.将鱼刮鳞,去掉内脏和腮,切掉脑袋,将骨头两边的鱼肉片下,再片成小片. 2.酸菜切小 ...

夏季的山药这样吃秋裤都少穿两条山药蒸熟,捣成泥,加白糖,牛奶,糯米粉揉成不沾手的面团搓成小丸子水开下丸子放两块红糖丸子漂起后放红枣,枸杞酒糟再煮三分钟美食完成.如果你的手机,还有电帮忙点个小红心,谢谢 ...

芋头炖骨头，芋头粉嫩，汤白营养，天冷来上一锅，暖心又暖胃