“上火”容易找到我
最近有些似乎上火,嘴角和额头上都长了痘,当然,我也不确定这是不是上火的表现,能确定的是这一定不是青春期的滞后。我不懂中医理论,但从小到大都听周围的人这么说,也就信以为真,当成了一个常识。
前天和妈妈视频,她看到我脸上出现的情况之后颇为担心,生怕原本就不甚帅气的我会因此而惨遭毁容,那将会影响我找对象,进而影响到她抱孙子的进度。兹事体大,她一再叮嘱我不要吃辣,不要用手去抠,以免留下痘印。
在我妈看来,上火很有可能是吃辣导致的,她甚至开始怀疑我的吃辣能力能不能在四川生活下去,以为这些痘痘是在替我思考,替我做决定。然而,我自己非常清楚,这次的上火并非是吃辣导致的。因为,来川多日,我已经有了切身体会,并转变成了可靠的经验,那就是吃辣最多只会让我肠胃有些不太平,多去几次厕所而已。经过一个月左右的适应,肠胃似乎已经和辣椒达成了和解,并能更深刻地体会到辣椒的魅力和魔性,也能从与辣椒的碰撞中感受到快感,令身心也跟着欢愉起来。所以,这次的上火,我就不能再让辣椒来背这个锅了。
还有,我想说的是,在爱上川菜和学会四川话这两件事情的赛跑中,前者已经冲到了前面。学说地道的四川话,比我想象的要难一些。首先,我得找到能跟着学的人,其次,我还要敢张开口去说,哪怕面对着的是别人善意的嘲笑。这件事需要耐心,不能着急上火。
继续回到上火的问题,否定了我妈的解释之后,那么导致我上火的元凶又是什么呢?我觉得是因为这些天睡觉太晚,起得又早,导致睡眠不足和内分泌失调。
关于晚睡,我想很多同龄人和我一样,觉得晚上才是自己能够自由支配的时间,就好像早睡是对夜晚的浪费,宁愿选择清醒地发呆,也不愿进入舒服的酣睡。更何况,刷剧很有意思,游戏很好玩,小视频很精彩,时间在不知不觉中溜走,深夜已经站稳了底盘。
总之,有太多因素导致熬夜,很多关于杜绝熬夜的旗帜一个个倒下了。其实,我们也都心知肚明,最好的办法就是“人机分离”,更直白地说,就是把手机放在离自己比较远的地方,让自己不能在睡觉之前玩手机。道理大家都懂,但听过很多道理,并不意味着能过好这一生,就连控制控制不熬夜都很难做到。
但我不得不规律一下自己的生活了,起痘痘带来的痒和脸型突变引起的颜值下降就是一种警告,毕竟我也是一个很注重脸面的人。熬夜事小,毁容事大,不得不慎重对待。像我这样一个资深熬夜党,深夜读书爱好者,每日例行冥想家,要做到不熬夜还需要更大的决心。不过,我已经决定从今天开始尽量不熬夜,争取早睡,抱着试试看的态度执行几个疗程,看看对痘痘消退是不是有神奇的功效,再做进一步打算。
也许是痘痘们听到了我要避免熬夜的心声,看到了我冉冉升起的新flag,抑或是在“折磨”我很长时间、看到我臣服的姿态之后心生怜悯,决定再绕我一次,鸣金收兵,脸上的痘痘有了消退的迹象,且速度超出了我的想象。至少,现在镜子里的人慢慢看着比之前顺眼了;至少,我敢在外面摘下口罩,而不必扭扭捏捏,畏畏缩缩。
换句话说,火消退了。
另外,我觉得自己还需要多运动,多锻炼身体。我应该做适合二三十岁年轻的身体机能的事,而不是把自己绑在椅子上,贴在电脑上。我需要给肌肉发挥作用的机会,不然它们还以为自己老了。
不能老等到上火了,才想到去“去火”,要及时觉察到体内的能量,及时预判“火”的到来,将那些可能导致上火的因素扼杀在萌芽状态。
其实,我心态蛮好的,不然上火频率会更高;不然,火将不只在脸上出现,还会在心里烧起来。
心态好就不一样了,比如,在上火的时候,我可以告诉自己火很快就下去了,甚至可以假装它不存在。
梵高说:“每个人心中都有一团火,路过的人只看到了烟”。心态好的人虽然上了火,别人能看到脸上的痘,但看不到心中的烟。