◎ 100条生理常识，比黄金还值钱！

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1、绿茶有益防治肝炎肝癌；

2、胖大海泡茶不宜长期饮用；

3、感冒不宜喝苦丁茶；

4、胆固醇高者少吃鱿鱼；

5、海蜇皮能治高血压。

6、食肉过多对身体有害；

7、骨折初期不宜喝骨头汤；

8、常喝豆浆更健康；

9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；

10、白酒不宜代替料酒做菜。

11、深呼吸不利老年健康；

12、老人晨练应先进食；

13、运动后应喝杯牛奶；

14、多喝水能防肾结石；

15、睡眠充足才有益健康。

16、情绪不畅会导致胃病；

17、手机贴膜会伤害眼睛；

18、员工不宜在办公室吃午餐；

19、午睡有助于预防冠心病；

20、不宜用沸水煎中药。

21、服中药不宜加糖；

22、不能用95%的酒精消毒；

23、日照每天过三小时才算健康住宅；

24、破损瓷砖辐射较大；

25、卧室窗户留缝有助于睡眠。

26、清晨不宜开窗通风；

27、热水袋比电热毯更益健康；

28、不宜用塑料袋保存果蔬；

29、筷子最好半年换一次；

30、牙龈出血要尽快更换牙刷。

31、正确刷牙比选择牙膏重要；

32、起床不宜马上叠被子；

33、晒被子不能拍打；

34、空腹不宜喝蜂蜜；

35、喝蜂蜜可解酒。

36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；

37、素食为主更适合中国人；

38、海带可预防高血压；

39、凉水洗脸好处多；

40、刷牙宜用温水。

41、洗脚宜用热水；

42、脚寒容易感冒；

43、干嚼食物可防止大脑老化；

44、上午晒太阳有利于冬季健康；

45、翘二郎腿会影响健康。

46、戴帽子不宜过紧；

47、常梳头有益健康；

48、长时间微笑和利健康；

49、强忍泪水等于慢性自杀；

50、小便时咬紧牙齿有益健康。

51、打喷嚏时不能捂嘴；

52、早晨一杯水很重要；

53、白开水超过三天不能喝；

54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

55、不宜空腹喝酸奶。

56、喝完牛奶应喝口白开水；

57、每天一杯咖啡好处多；

58、咖啡要趁热喝才好；

59、酒后喝咖啡易发高血压；

60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。

61、冬季养生宜多食热粥；

62、冬季洗澡次数不宜多；

63、冬季不宜长期待在温暖房间；

64、不宜长时间停留在冬季雾气中；

65、冬天不宜把围巾当口罩用。

66、冬天早晨不宜洗头；

67、健身前热身活动很重要；

68、运动损伤应'冷'处理；

69、步行适量能使大脑更年轻；

70、步行最有利于中老年人健康。

71、吃海鲜不宜喝啤酒；

72、吃鱼能保持血管年轻；

73、鱼刺卡喉不宜醋疗；

74、饭菜不宜'趁热吃'；

75、多吃黑色食物可补肾。

76、多吃玉米好处多；

77、不宜吃开口的糖炒板粟；

78、炖鸡汤不要先放盐；

79、发烧时不宜食用鸡蛋；

80、茶叶蛋不宜多吃。

81、馒头比米饭更益补锌；

82、煮粥和烧菜不能放碱；

83、粽子的营养全面；

84、吃葡萄有利于护肝；

85、吃草莓有助于防止辐射。

86、甘蔗被称为'补血果'；

87、多食核桃有益心脏；

88、花生具有抗衰老作用；

89、常吃花生可预防胆结石；

90、常吃生花生可治胃病。

91、醋泡花生可以软化血管；

92、西瓜不宜长时间存放冰箱；

93、肾病不宜食杨桃；

94、香蕉是廉价减肥药；

95、菠萝可以护胃。

96、芒果保健作用大；

97、烂水果不烂部分也有毒；

98、水果不如蔬菜有营养；

99、苹果营养最全面；

100、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。

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