一味药，熬一碗补血粥！改善老人手麻手颤、手没劲

家里老长辈手没劲、有时苏苏麻麻的，偶尔拿水杯喝水或吃饭时手还微微颤抖，除此之外，脸上血色不足，也时常伴有头晕，晚上睡觉，偶尔还小腿抽筋，问我怎么回事？

说实在的，我没见过患者，所以不可能完全给出明确答复。不过就描述的症候而言，初步辨证为肝血亏虚。不敢说此类患者一定就证属肝血亏虚。我想说的是，肝血亏虚的人，基本就是这些表现。

什么是肝血亏虚？

中医讲，肝主藏血。肝，就是我们身体里的血库。这个血库，正常情况下储存大量血液。当我们的身体局部需要血液时，肝就会调遣足够的血液过去支援。如果身体四肢不需要那么多血液了，比如睡觉的时候，那么血就被肝收回来储存着。这就是所谓夜卧则血归于肝。

但是，肝这个血库，也有存量不足的时候。这是就肝血不足了。在身体需要血的时候，它没有办法调遣血液。于是，血不能濡养筋骨四肢，我们就会肢体麻木、乏力、抽筋。血不够，体内就会生风，就像沙漠没有水就会起风沙一样，我们就会肢体轻微震颤。眼睛没有肝血的滋养，就昏花。头部没有肝血滋养，就会晕头转向。由于周身血不足，所以我们脸白、唇白、牙龈白、舌色淡白。

所以说，肝血不足，影响很大。因此，上面的这些症状，证属肝血亏虚。

肝血不足了怎么办？

中医里面有一些方剂专门用于应对肝血不足证。名叫【补肝汤】，在《医宗金鉴》里面有记载。

组方：当归12克，熟地15克，白芍9克、酸枣仁9克、木瓜9克，川芎、炙甘草各6克，水煎服。

当然也可以用食补，比如单味的中药里面，当归是补肝血的常用药。准备当归15克，先用温水浸泡，然后加水，取浓汁，加入粳米50克，大枣5枚，砂糖适量，再加入适量的水，煮成粥，对缓解症候有一定的帮助。

总而言之，肝血是我们生命的重要本钱。人活到一定岁数，如果肝血亏空了，身体会调血不及时，就会狼烟四起、周身不宁了。这个道理，你明白了吗？