这个小动作能预防6大疾病！每天10分钟，补肾、养心，赶快做起来！

有朋友说自己坐在办公室，很多揉捏穴位的动作都不方便做。于是问我，有没有什么幅度小却能起到养生的动作呢。

张焕在后台也看到过类似的问题，所以今天给大家分享这么一个养生小动作，这个动作就是捏手指。只要每天捏手指十分钟就能预防6大疾病。是不是很奇怪呢，那就快跟着张焕一起来看看吧！

捏手指能预防6大疾病

一、缓解高血压

按捏我们左手无名指的第三个指节，可以缓解因血压升高导致的头晕，有调理高血压的效果，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。

同时也可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，按手心也可以缓解心脏压力。

二、预防乳房肿块

经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。

三、预防眼疾

在我们小拇指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老年人按揉这个穴位可以缓解眼花现象，年轻人按揉可以以缓解眼部疲劳，儿童经常按摩可以预防近视。

我们只需要每天用另一只手的拇指指腹按揉3—5分钟就可以。

四、预防肾虚

按压左手小指第三个关节内侧部位可以起到补肾养阳的作用，经常按压对肾脏有很好的保健作用，可以预防肾虚。

五、缓解失眠症状

捏食指根部外侧部位可以缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素，从而缓解失眠症状。

六、预防支气管炎

无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。经常按捏可以预防支气管疾病，保护支气管以及肺部健康。

怎么样？没想到这小小的动作有这么强大的功效吧？为了健康，赶紧按摩按摩手吧！