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事问集丨009.闭息鼓腹威力初显
尚在化疗中的方女士发来第8周报告，她既练站桩，又练打坐，包括闭息鼓腹法、金光咒、指印通脉诀等。其作用，正在持续展现。
方女士的报告：
夏天驾到，我的睡眠质量因为天热、因为昼短夜长、因为家里人多互相干扰等因素而大大下降，郁闷中。最近的健身安排是这样的：早晚打坐20-30分钟，午睡后站桩40分钟（无极桩、升降、横摆、开合各10分钟）。因为化疗，打坐时间长度一直无法进一步突破。1.最近练功过程中，练闭息鼓腹和大地回春时，常常出现一种身体觉受，我一直不知道该怎么确切描述。闭息鼓腹时胸前身体中线向右到手术刀口处地方，似乎板住了？结住了？这种感觉，在练大地回春，双手从头上向下行至胸部时出现，双手下到两腿旁时消失。这种感觉是继上次报告中，右手掌臂特别发沉发胀感觉消失后出现的，已持续二周多。2.练功及收功过程中，总是不停地想要打嗝，好像有打不完的嗝。5.意外收获：双脚底距离二脚趾约1厘米处有一小裂口、皮肤特别硬，十多年了，最近居然基本愈合了，老大的一块硬皮还剩下一条若有若无的线。
①.睡眠问题：夏季阳气鼎盛，人的睡眠就会减少；练功一段时间之后，阳气生发，睡眠也会减少，不必为此困扰。您不需要上班，而且还在养病，家里的事不必过于操心，操心不仅无益，而且是帮倒忙。“饥来吃饭困来眠”，是您应该做到的，自己的问题解决了，不给家人添麻烦了，才能更好地、真正地去帮助别人。②.练功坚持的不错。早晚打坐30分钟左右，站桩40分钟，很好。桩功中的无极、升降、横摆、开合四个形态，不一定要平均用力，喜欢哪个，可以多练那个，也可以选择喜欢的练。至于打坐时间，慢慢增加，不着急。③.闭息鼓腹练一共只能练5分钟，有点少，如果身体状况允许，可以适当延长，这个功夫对提升健康水平作用很大。虽然不用着急，但是要有延长的愿望。否则，它也不会自己增长。（公众号：潜真堂）
④.打嗝的问题，这是身体调整中出现的问题。我的判断是您肝气郁结、肝胃不和。一方面要好好练功，特别是闭息鼓腹法；另一方面，要疏散情志，注意情绪，少思虑（其实思虑也没用）。这样，随着练功和情绪的调整，一段时间就会好的。功法可以教您，情绪还得您自己疏导，要看得开，放得下。⑤.您提到的第一个问题和第五个问题，也就是刀口和脚皮的问题，是有联系的。肺主皮毛，练闭息鼓腹法很容易改善皮肤健康状况（其他功法也有，但不如这个明显），促进皮肤微循环，所以一个很明显的改善是，脚上的硬皮减少、变软。同样，刀口破坏了皮肤、肌肉的原有的循环结构，身体机能恢复并有余力之后，会尝试对这里进行修复，或者改造，所以就会有麻、痒、疼痛、酸胀等情况。如果你去医院对这里进行检查，应该一切正常，而且还有改善，但怎么改善的，他们检查不出来。如果感觉有问题，可以去医院看看，排除感染，最主要的，是排除您的心理负担。我们人体有能看得见的循环系统，包括体液、血液；也有看不见的循环系统，比如经络、内气。手术，破坏了我们看得见的身体结构，那些看不见的循环系统会发生什么变化吗？这个还需要研究。从我有限的知识里，似乎并没有发生大的改变。有的人截肢了，但看不见的那套循环系统似乎还在运行，有时候甚至会感到“不存在的那条腿”，在疼，而且非常的疼。这是一种很奇怪的现象，还有很多需要研究的地方，不能简单归结为心理作用。即使是心理作用，这么强大的心理作用，同样值得研究。您做过手术，还在化疗，这些情况我也是第一次遇到，只能凭理论去推测，告诉您这些基本的理论，您自己多观察，多总结。⑥.讲重点，解决了练功问题，只是解决了问题的一方面，心理问题，只能靠自己了。
