蜂王浆怎么喝效果最佳?蜂王浆要怎么吃才好?

生活中越来越多的人开始吃蜂王浆，但是很多人对于蜂王浆的食用方法还不了解，那蜂王浆怎么喝效果最佳呢?

想要蜂王浆的食用效果最佳，需要注意很多方面，接下来跟随田野牧蜂了解一下。

⑴食用时间：蜂王浆对于食用时间没有要求，但是一般早、晚空腹时食用更易被吸收，食用效果更佳。不过每个人的身体素质不同，有些经常肠胃不舒服的人不宜空腹吃蜂王浆，为避免引起不适，通常建议这类人饭后再吃蜂王浆。

⑵食用量：蜂王浆是介于食品与药品之间的高级滋补营养品，以长期食用为佳。如果蜂王浆食用量少了不能达到滋补效果，但是如果食用量多了，又无法全部吸收，容易造成浪费，所以必须确定蜂王浆的食用量。一般来说，利用蜂王浆强身健体，每天吃1次，每次吃5克即可。如果需辅助疾病恢复，建议根据个人身体情况适当增加。

⑶搭配：蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，不太适口，建议大家搭配蜂蜜食用，蜂蜜香甜可口，可以有效地改善蜂王浆的口感，食用效果更佳。此外，蜂王浆、蜂蜜和蜂花粉也可以搭配制成蜂三宝，三者的营养物质和活性物质能相互补充，更有利于吸收和转化。蜂三宝食用方便、口感好，效果比单一食用更好，适宜大众补充营养、一些女士排毒养颜以及中老年人强身健体等。