最适合秋天的三个养肺穴位，肺健康才更好远离德尔塔

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

最近德尔塔又在四处肆虐，在昨天下午郑州开始了第三次核酸检测，并且要求全郑州的人务必参与检测，并且我收到短信提醒：说是如果不参加检测的，健康码会被标注为黄色。

我今天下午去监测点的时候，连续跑了五个检测点，人都是超的，基本上都是从一个路口排到下一个路口。不过在检测排队的过程中我也是很受感动。

第一，没有人插队，并且都是间隔一米的距离

第二，在排队过程中有三五个年纪上六十的老年人也在按照次序排队，后来工作人员看到了之后，就让他们到前面提前检测了。这也是人文关怀的体现

真正在检测的过程中，还是蛮快的，毕竟我所在的这个检测点，每十人为一队，一次性由三个医生检测这三个队伍，也就是单次检测30人。整个过程都是井然有序的

看到这里，我深深的感受到中华民族的伟大复兴是必然的，毕竟我们有深厚的底蕴，世界上五大文明古国，我们中华民族没有文明断层；再加上我们有这么淳朴守序积极向上的人民，我相信解决德尔塔绝对不在话下。

下面针对如何养肺，我们简单的聊一聊

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穴位浅析

穴位，我们重点说三个，分别是：风门穴，足三里穴以及肺俞穴

■.肺俞穴

中医认为：「背部为阳，腹部为阴」，肺俞穴是肺的背俞穴，且位于背部。从阴阳属性来讲，肺属阴，我们艾灸阳面的肺俞穴，其实就是从阳引阴，补益肺气的作用。

毕竟中医讲：「肺主气，司呼吸，主皮毛」，皮肤和毛发是人体抵御外邪的第一道防线，而且归属于肺属主。所以肺的功能是否强健，直接决定着我们对于外邪抵御能力的强弱。而肺俞穴就是一个增强肺的功能的穴位

「位置」：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

■.风门穴

风门穴，我们从其命名就可以看出，风指的是风邪，门指的是门户。所以，风门穴既是容易被风邪入侵的区域，同时我们只要把控好风门穴不被风邪入侵，我们感染外邪的几率就会大大降低。

风门穴，归属于足太阳膀胱经，也是背部的一个穴位。艾灸此穴可以固表养肺，是外邪不能从皮肤进入人体侵袭我们的肺

「位置」：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

■.足三里穴

这个穴位归属于足阳明胃经，是调节脾胃功能的大穴位。咋一看，好像和肺没有什么关系。

实际上，从五行角度来看，肺五行属金，脾胃五行属土，而土生金，故而脾土为肺金之母。中医讲：「虚则补其母」，肺金虚弱的时候，肺气不固，容易使外邪侵袭人体。所以，我们艾灸足三里穴，增强的脾胃的功能，就是变相的提高了肺金的功能。

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冯名雨艾灸