周末读书：真实的幸福
马丁·塞利格曼是我非常崇拜的心理学家之一，他倡导的积极心理学，也是我课堂上，辅导中经常使用和传播的理论思想。
从今天开始，我每周为大家朗诵一段他的“幸福五部曲”，并分享我个人的阅读心得。欢迎大家参与并留下你们的倾听感受，更欢迎大家积极地吹捧或玩儿命拍砖我的朗诵水平。
“前言”读后感
今天大家听到的，是塞利格曼先生撰写的“幸福五部曲”的第一部《真实的幸
福》的前言部分。之所以把前言也读给大家听，是因为只有了解了塞利格曼博士写作的心声，才能更好地理解他理论的精髓。读他的作品之前，我总是在课堂上，或是与别人恳谈时说：“你要积极起来，不要等到心态出了问题，再去着急拯救自己。”这话特别苍白，我期待有一些更好的内容，更好的思想方式，可以影响或帮助别人。
读罢前言部分，我有种终于找到心中那个期待的思想方式的感觉，当时的感受犹如他乡遇故知。如果说知识需要不断进步，更需要不断颠覆，那么“积极心理学”就是对于心理学的整体颠覆！他把心理学是专注于解决已产生的心理问题，治疗已存在的心理或精神疾病，提前到了帮助大家建立信心，针对自己的优势和美德，加以发挥和发扬上。从而，使我们能够建设积极的自我心理，掌握积极思维的方式。
如果说，医学上的发展，把治病提前到防病，把治疗提前到强健体魄。那么，积极心理学就是把精神疾病治疗提前到了预防，把心理干预提前到强健心理肌肉。
各位朋友，晓彤刚刚开始尝试，有读得不好的地方，望大家海涵。如果你喜欢，每周五，我都会在这里，为你读经典。
另：我还想抽时间，为大家读一些有利于自我心理调整，积极心理建设的书或文学作品。如果大家什么建议，可以直接在下方留言区提出来。
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