中医的湿气是什么

中医的湿气是一种理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的主要来源，湿邪过重则容易损伤人体的阳气。认为通过饮食起居可以对湿气进行调理。在致病的“风、寒、暑、湿、燥、火”这六淫邪气中，中医最怕湿气。湿气的主要症状有大便不成形、皮肤瘙痒、全身长痘痘、关节疼痛等症，可以在当地中医师的指导下口服中药汤剂来调理。平常要少吃生冷、辛辣、油腻的食物，不要熬夜，多吃蔬菜，适当参加体育锻炼，以增强体质，保持大便的畅通。