男性4大“耗阳”行为，希望你一个都没有，抽烟、喝酒未上榜

对于男性来说，阳气尤其重要，因为男主阳，女主阴，男性体内阳气的多少将直接关系到身体健康。而且在当代社会，男性朋友的压力一般都比女生朋友大一些，毕竟要承担整个家庭的经济负担，所以很多男性朋友都出现了阳气透支，身体虚弱的现象。那你知道哪些行为会消耗阳气吗？也许可以了解一下。

一，熬夜

晚睡是最消耗阳气的行为之一，因为晚上没有阳光，阴气重，不符合人的正常作息规律。人们熬夜时，各器官会逐渐透支，使身体逐渐进入衰老阶段，抵抗力也会下降，因此经常熬夜的人很容易感冒，而且每天都会萎靡不振，就像失去灵魂一样。

二、过度汗蒸

展开剩余56%

蒸汽是当代人推崇的一种放松措施，因为蒸汽时血液循环会加快，新陈代谢会增加，体内垃圾和毒素会加速排出，毛孔会逐渐张开，给人一种放松的感觉，可以缓解生活和工作压力。

然而，过度汗蒸对身体没有好处。中医认为汗液是人体的津液，而津液是由阳气产生的。如果津液损失过大，阳气会消耗过多，不利于健康。

三、贪凉

因为男士朋友的性格一般都大咧咧，喜欢冷食，所以很多男士都有贪凉的习惯。他们不仅喜欢夏天吹空调把温度降到最低，还喜欢吃冰棒，喝冷饮，当时很爽快，但是日积月累会加重寒冷的侵蚀，身体阳光弱，不利于健康。

四、纵欲

尽管房事能促进夫妻间的和睦，有利于维护家庭，但凡事都讲究个度，如果经常同房，那就是纵欲。

性生活对身体没有任何好处，会大大损害阳气，进而损害肾脏，而肾脏是先天之本，当肾脏受损时，整个人的身体状况就会下降，甚至提前迎来衰老，所以千万不要性生活。