在变老的路上，好好善待自己！

文 | 伴读君 · 主播 | 依米

来源 | 睡前伴读（ID：svipcc365）

变老的路上，取悦自己

前半生，你一定有很多委屈自己的时候吧。

你总是围着别人转，想让所有人都满意，却落得身心俱疲；

你总觉得吃亏是福，一次次让步，换来的却是有恃无恐。

你那么在意别人的感受，谁又在乎真实的你呢？

这世界太吵，你不必迎合所有人。

席慕蓉曾写过这样一段话：

“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。

为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。

走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”

值得的关系，从不需要小心翼翼去维系。鞋子磨脚，不必强塞，三观不合，不必强融。

每个人都是这世上独一无二的存在，别再去讨好心里没你的人，别再因为别人丢掉最宝贵的自己。

在变老的路上，请把自己当成最该珍惜的那个“宝”，不讨好，不强求，不将就。

把自己排在第一位，才能活得潇洒肆意。

变老的路上，放过自己

这些年，你一定心里压着不少事儿吧。

有些可能只是心头的一粒沙，有些却像一座大山，压得你不能呼吸。

其实很多时候，烦恼不是来自于外力，只来源于我们自己的心。

金庸先生的《神雕侠侣》里，瑛姑之子被裘千仞所杀害，瑛姑恨毒了他，仇恨的折磨让她五十年难以安乐。

多年后，一灯大师带着裘千仞来向瑛姑赎罪。

当瑛姑看见奄奄一息的裘千仞时，竟认不出他的样子。

一灯大师忍不住感叹：

“这人便是裘千仞！你连他相貌也不认得了，可是还牢牢记着旧恨。”

前半生的好与坏既已定格，我们无法改变。

可若后半生，因别人的过错把自己推进愁怨的深海，虚度了年华，才是真真不值。

我知道，有些伤害很难立马释怀，可正如加措活佛说的：

“放下虽难，却不是不能，最起码我们可以从最“恶”之处放下。

如放下仇恨、放下忧愁、放下猜忌、放下嫉妒、放下痛苦。

这样我们才有空间，来承载'善’的东西，如快乐、宁静、幸福还有慈悲……”

放下，不是原谅，而是“算了”。

退一步，你我看见的也许会是别样天地。

放下过往，放下曾经，就是放过自己。

清除杂念，心思澄澈，才能走得更加昂首阔步。

笑到最后的，永远是懂得放下的人。

变老的路上，珍惜拥有

这一路，你身边的人是否走了一拨又一拨。

你是否也曾经叹息错过，也曾经感伤遗憾。

错过了的，就放了吧。

已经走到尽头的东西，重来一次，也逃不过再一次的消亡。

人这一生观众千万，陪你到最后的注定只有寥寥。

好的人，给过你快乐，坏的人，教会你成长。

能在淡出对方世界时，不留有怨怼，彼此祝福，再彼此忘记，就是最好的结局。

离开的好好目送，眼前的更值得珍惜。

听过这样一句话：最好的缘分不是在人海中相遇，是不在人潮中走失。

面对爱情，多一分温柔，多一分分担。

面对亲情，多一分耐心，多一分体谅。

面对友情，多一分真诚，多一分肝胆相照。

在短暂的一生里，我们都不知道自己遇见怎样的未来，只有在还拥有的时候抱得更紧一点，珍惜更多一点。

哪怕意外比明天先来，必须离别，遗憾也就少一点。

人啊，走到一起有今生没来世，下辈子无论爱或不爱，都不会再遇见。

余生不长，多说珍惜，少说再见。

变老的路上，善待自己

一路走走停停，恍然间半生已过。这些年，你照顾好自己的身体了吗？

叔本华说：

“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

可年轻时的我们，哪怕听过太多猝然离世的悲剧，却依然吃着最方便的餐食，喝最烈的酒，熬最深的夜。

殊不知，这一笔笔透支，身体早已给你记了账。

当你肆意挥霍的时候，死亡也正给生命的终结拧紧发条。

生命无常，我们没有想象中能扛。

今后的日子，记得按时吃饭，荤素搭配，多喝热水，不暴饮暴食。

记得坚持运动，早点睡觉，按时体检。

人生下半场，拼的是健康。

照顾好自己的身体，把握好当下的生活，才能去发现未来更多美好的可能，才是对余生最好的珍惜。

变老的路上，请一定善待自己。

很喜欢《岁月神偷》里的一句歌词：

“岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。”

人都是肉体凡胎，寥寥几十年，谁也躲不过一个生老病死、喜怒哀乐。

也正是有了这种种，才凑成有滋有味的百面人生。

时间苍老了我们的容颜，偷走了青丝，平添了皱纹，也给予了我们成长的回馈。

那些经历，是我们一生经历的印记，也是刻成我们生命的年轮。

既无法让时光停下，那就坦然接受吧。

带着豁达的勇气，知足的心态，乐观的心灵，坚毅的信念，善待自己的力量，温柔地老去。

变老的路上，愿你身体无病，心里无忧，有人相伴，善待自己，从容踏过，自留芬芳。

愿你不虚此生，活出自己的精彩。

作者：伴读君，每一次翻阅，都是一场久别重逢，每晚九点半，我们相约在睡前伴读（ID：svipcc365），只为温暖你的睡前时光。有书经授权发布。