请教已实现波动率具体用法

大家知道已实现波动率是采用高频数据计算得到的一个波动率，那么问题来了：

假设我要得到一个年化波动率，我应该如何做（假设我有30日的数据）

1、用高频数据计算每一天的日波动率，然后30个日波动率平均，然后乘以sqrt(252)
2、用高频数据计算每一天的日波动率，然后30个日波动率相加，然后乘以sqrt(252/30)
3、直接用30天的高频数据计算已实现波动率，然后乘以sqrt(252/30)