阳气真的超重要der
导言：顺着昨天《你究竟是在备孕，还是在避孕？》与前天《怀孕这件事儿》的文章，咱们还是复习复习一下阳气的重要性。时隔两年，再看，也一样还是挺有意义的。
以下内容，全是我胡说八道，不可全信。有没有用，只有自己试过才知道。我是人，我也会出错。虽然强调温阳，但并非不重视养阴。主要是为了对抗那些损阳行为而写的文章！大家读时，不要以偏概全、曲解了我的本意！
我的阳气观
讲者：范怨武
文字整理：阿童璇子
2015.10.16初稿
2017.06.17修订
1阴阳概念
中医往往一来就要讲阴阳的概念，那么什么是阴阳呢？
我想，大家去随便百度一下就可以了，毕竟书面上的解释看看就能理解。
我想说的是阴阳这个东西并不是有文字才有阴阳。
阴阳只是一个代号：
比如说一切积极的，向上的，光明的，开心的，乐观的，温暖的，这些就是阳。
比如说一切阴暗的，潮湿的，向下的，抑郁的，黑暗的就属于阴。
我举的只是一个类别的东西，阴和阳一类，你也可以名字调过来取，也可以取正负，我们古人就用阴阳来代替两类。
一类阳的，一类阴的。
阴阳这个东西肯定在有文字以前大家就这么认识了，阴跟阳，这种对立的又统一的相互转换的一种关系，我们把眼光看到宇宙太空，宇宙里面有我们看得到的物质，还有一种看不到的物质叫暗物质，或者叫反物质，就是说把地球拎开，没有地球没有人类的时候，宇宙里面也有阴阳正反两面。
所以阴阳你可以认为是物质上的概念，也可以是哲学上的概念。
阴阳的存在，并不以人的意志而转移。
你再怎么得瑟否认，也是有阴阳。
但是今天我们不讲那么多，不扯那么远，只讲人体。
为什么今天我单单拎出阳气的重要性来讲呢？
是不是阴气不重要呢?——不是的。
今天讲阳气的重要性，是因为现代人的生活习俗时时刻刻在做损耗阳气的事情，所以我才把阳气这个“东西”拎出来讲——因为人们不重视这个阳气。
阴阳是一样重要的，但是你不能只重阴气不重阳气，是不是啊？因此我今天要把阳气拎出来讲。
2阳气功能
那么在人体上来讲，什么是阳气啊？
这个阳气就是人体物理代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素，也就是说人的正常生存各种功能活动都需要阳气来支持，这就是阳气在人体上来讲的概念。
那么阳气有什么功能？
第一个，温养的功能。
温暖濡养身体的功能。人体的体温啊，人的基础代谢啊，早上大家量基础体温的时候就可以感觉到，有些体温是35.8，体温偏低，这是阳气不足的表现，对于这种阳气不足的人来讲，体温到36.5，按照正常概念来讲，36.5是正常体温，对于这个基础是35.8的人来讲，36.5已经是发烧了，低烧了，人已经不舒服了。也就是说我们大家看数据的时候，只是一个很大的概率，但总有概率之外的人，我们不要被这些数据所迷惑蒙蔽，特例的时候要分析，这个人觉得不舒服了，那就是发烧了，这是另外的题外话了。
我是想讲阳气是温养人身体的，一个人的基础体温偏低的话，那么他的阳气不足，我们要培养他的阳气。这是第一个，温养功能。
第二个，推动的功能。
什么是推动功能啊，比如说，胃肠道的蠕动，它就需要这个气来推动；比如说我们呼吸，就要气来推动；比如说血液循环，就需要气来推动，这就是气的推动功能。
第三个，气化的功能。
什么叫气化的功能？就是身体里面发生的化学反应、物理反应这个过程，比如说产生体温啊，当然产生体温是一个化学之后的，比如说葡萄糖分解之后有能量产生，这个是温养，但是这个分解过程，这个气化过程，也是需要阳气来推动的。气化功能就包括了我们身上发生的一切合成分解反应，这一类哈，我举的是例子，这也是阳气的一个功能。这已经讲三个功能了，温养、推动、气化。
第四个，卫外
就是不让我们感冒发烧生病，免疫力这一块就是卫外功能，在体表处保卫我们。
第五个，固密功能
不让我们汗出得太多，热量散得太快，不让我们的五脏六腑往下垂，这也是一个功能。
把这个卫外固密功能讲完之后，发现它有五个功能了。
温养、推动、气化、卫外、固密。
温养就是基础体温这一类，保持温暖，保持体温恒定的功能。
推动就是胃肠道蠕动、肺呼吸啊、血液循环啊这一类。
气化就是我们身体上方的合成、分解反应等。
卫外就是我们的免疫力。
固密就是保障我们的五脏六腑在它固定的一个范围，比如说胃不要下垂，子宫不要下垂，肛肠不要脱垂。
大致就这么粗浅地理解一下这五个功能，不可能所有都举例。
今天讲了阳气的概念，阳气的功能，接着我们来讲讲为什么它这么重要。
3阳气的重要性
这么重要的原因是因为我们阳气被损害了，很多现在的生活饮食作息习惯，习惯性的把阳气消耗掉，损害掉，那么直接导致一个后果是什么呢？人体不够阳气。
也就是说刚才我讲的五个功能都在阳气不足的情况下进行，
比如说，体温不足，
在低基础体温环境下五脏六腑在运行；
在低推动力的情况下，我们进行饮食；
在低气化的功率下，我们去饮食消化吸收分解；
在低卫外情况下，人容易感冒；
在低固密情况下，我们很容易发生脏腑下垂，子宫脱垂，肛肠脱垂这类情况。
为什么会有这些功能异常呢？
它会产生什么样的让我们人体不舒服的反应？
我们一个一个功能分解来讲。
我回头再重申一下，疾病对于我们人体来讲是什么呢？疾病是一个自我保护，一个警告，是一个惩罚。这是我反反复复强调的三点。
我们体温不够的情况下身体会做出什么反应啊？
保温。
保温会发生什么反应啊？关闭了一些外处的小血管，本意是为了不让损失过多的体温能量，却导致周围末梢循环供血供氧不足。
这是自我保护体温的一个过程是不是啊？
因为你把小血管关掉了之后，有些器官它的供血就不够了，它就会坏，是吧？
一个器官在特定状态下需要多少血液氧气来供给是有配额的，你只给它一半血、氧，这个脏腑会不会慢慢坏掉呢？
是哪个器官先坏我们不知道，由大脑来选择哪个器官被抛弃——我看，四肢与生殖系统会最快被舍弃。
所以我们看有时候，比如说，转氨酶高，或者说尿酸高，有没有人想过是肝的功能、肾的功能低下，你给它的氧气、给它的血液不够啊。它的能量不够，它没有办法帮你去分解、排泄掉那么多的垃圾，那就会导致我们体内积蓄比较多的东西，是不是啊？
那好，我们再看看第二个功能，推动功能。比如说，胃肠道功能不够了，我们做出一些损害阳气的事情以后，胃肠道蠕动不足了，我们吃一点点东西胃就会胀。
那么胃肠道功能是怎么被损害了的呢？一些瓜果生冷，比如说水果，有些寒凉的东西，就把胃肠道给冷却了，它就不蠕动了，吃点东西就胀了，那胃肠道罢工了，是不是啊？它一旦罢工，你是不是就没有胃口啊？它一旦罢工你是不是便秘啊？这个便秘不一定是大便很干，是可以排便无力，数日没有便意。
那好我们再讲讲气化功能，你吃了瓜果生冷寒凉的东西，在外面吹了冷风，一系列导致我们体内要保存体温，减少体内的化学反应，我们不要丧失那么多体温了，我们不要消耗那么多能量了，停止一些化学反应，停止合成分解。那好，体内积蓄的垃圾只有半代谢了，它没有代谢完成，代谢了一半它不干了，那体内是不是积蓄了很多，就是我们说的三高啊，血脂啊、血糖啊、尿酸啊等等一系列过高的血液里的垃圾，变成这种代谢性疾病。想要治疗，必然是要给这些气化功能足够的能量。
那好我们再讲讲免疫功能。阳气不足了，我们要合理分配自己身体的各种功能，最先保护的是大脑心脏，免疫功能可能会选择性地下降了，是不是啊？它们没有那么多能量来合成更多的免疫球蛋白啊，或者分裂更多的淋巴细胞什么的这一类的，没有能量，因为不够啊，所以免疫功能就下降了。叫人去打仗，得先有钱。三军未动，粮草先行。
同时我们身体能量也不足了，肌肉的力量也不足了，肌肉力量不足了就不足以固定器官，器官就往下垂了，肌肉韧带都没有力量了。
那么到了今时今日，我苦口婆心讲了大半年，大家应该知道阳气有多重要了吧？
4损阳行为及后果
那么我们做了哪一些损害阳气的事情呢？
你们有没有想过？
好，我就一一列举你们做了哪些伤害阳气的事情。
首先第一个，老生常谈了啊。
瓜类的，拍黄瓜好吃，吃完嘴巴淡没味道，第二天拉一顿，胃肠道的功能慢慢被抑制了，口腔分泌很多口水的，哪天晚上睡觉你发现自己流了一枕头口水的时候，你的胃肠道已经很弱了。
各种瓜，西瓜、哈密瓜、苦瓜、冬瓜、反正各种瓜类吧，接着我们吃水果，榨果汁，吃猕猴桃，吃哈密瓜，吃黄桃、吃苹果等等各种水果，反正能想到的你们都吃，还有吃水果沙拉要放什么火龙果等等，这些吃完以后，难道你们就没有发现自己胃开始胀了？开始反酸了？大便开始变稀了？消化道的分泌液开始增加了，难道就那么迟钝没有感觉到身体里面给出的信号？这些不舒服，不足以引起你的警觉？
我们再讲生的东西，最多就是蔬菜沙拉啊，放了什么包菜啊，很多我不知道名字的，见识少，很多西方人喜欢的东西，好像为什么西方人没事，中国人就有事呢？你们有长期观察他们吗？有像中医一样长期观察他们的生活饮食习惯总结出来吗？人家没有留意到这一点，但是我们中国人早就留意到生冷东西吃多了不好，我这里也治了好多华侨和从国外留学回来的人好不？我也治过吃坏了肚子的老外好不？
好，我们吃凉的，各种饮料，冰箱拿出来的，冷啊，凉啊，有些人喝了就吐，有些人喝了胃胀，胃痛。我特别要强调给小朋友吃酸奶、益力多这个，已经N例了，我都忘了几例了，好多吃了酸奶肚子痛，上吐下泻的，酸奶这个东西就是凉，没办法，你说它益生菌、益生菌的，身体有多少细菌群落，我们都不知道，哪些是我们身体要的，哪些不是我们身体要的？这个，还没有完全的定论。
我都经常说这个益生菌在人身体环境不行的情况下吃进去，很可能就是人为造成了肠道感染，到时候又什么肠系膜淋巴结炎、肠系膜淋巴结肿大。淋巴结是免疫器官啊，它要对抗细菌啊，自然就有腹痛、腹泻、发烧。
然后我们平时不懂养生，瞎养生，什么叫瞎养生啊，就是很多狗屁不通的东西，根本不加以思辨，就盲目的去听从一些网络、报纸、微信平台上的，（我这个平台的也算），如果你是不加思考的去看这些东西，那你也是盲目的接受信息。
就是说路边摊上听来的一些消息，三姑六婆讲的这个对身体好，那个对身体好，这个补充那个补充，你有什么缺的呀。
不是绿豆炖海带，就是薏米红豆水，然后雪梨蒸川贝，然后还有什么？冬瓜薏米等，各种乱七八糟也不知道哪里来的养生小偏方。
我还是想重复讲那句话：秋风未觉蝉先动，暗送无常死不知。太多人都是在做一些慢性自杀或慢性谋杀的事情而不自知。
我举了那么多例子，这些都是损害阳气的事情。
海带绿豆不凉啊，每天吃苦瓜不凉啊，冬瓜薏米不凉啊，凉完之后呢？
我们五脏六腑的功能全部往下降，也就是人体的电能不够了。
你想一想家里的电器，在低电压的情况下去运作，你的电器会怎么样啊，功率不够的情况下你开电脑会烧掉啊，功率不够的情况下你开那个电高压锅会烧掉啊，有些五脏六腑坏掉的原因不一定是阳气过剩啊，低功率也可以造成很多器官的损坏，而我们人体基础代谢由什么控制啊，就是甲状腺素吗，甲状腺素不够甲低甲减的情况下，你基础代谢体温不足，你做一些事情，人很痛苦的呀。
我们想想低功率情况下的卵巢、子宫，都说宫寒，它就是在低功率状态下嘛，出不来血啊，闭经就是很多这东西造成的，吃凉的东西，闭经、月经量少、月经推迟、月经颜色发黑都是息息相关的，表面上看起来是几个问题，其实是一个问题，就是阳气不足，宫寒。
宫寒怎么来的呢?
你光吃药有用吗？
光医生开给你暖宫的药有用吗？
这些生活作息习惯不变通的话，没有用。
为什么这几年来我开的药都是偏温阳的多？
而且都是看了好多医生之后才轮到我这里来看，有些病是慢性好多年的，为什么呀？到我这来看就是阳虚的比较多，寒的比较多，为什么？
这些人一生病他先去医院，先去吊一轮水，打些消炎针，然后再回过头来找我，经过吊水消炎药之后，他肯定是阳气不足了嘛。
到我这里来之后就给他温阳，很多所谓的重感冒治完七天之后到我这来奄奄一息，说是不发烧了，治好了。可我一看，精神状态非常差，出虚汗，有气无力的，你这叫好？这这根本就是粉饰太平。然后我给他开了一些很简单的药，开了桂枝汤，吃了三五天之后精神就恢复过来了，为什么呀？桂枝汤就是一个很简单的调理营卫的一个方子。
还有一种情况，就是有些上火自己解决，比如说口腔溃疡、喉咙痛或者长痤疮，自己煲绿豆水，自己买什么蒲地蓝，什么金银花，清热消炎宁，各种清热解毒的药，刚才我还碰了一个吃了牛黄解毒片胃不舒服的过来。你们不会用这些药，很容易就矫枉过正，从一个极端走向另一个极端。
这些伤阳气的东西，在不懂的情况下不要乱用，熬一熬，熬不过去了找一个靠谱医生看看，不要自己去弄药吃。
你要是自己过弄过头了就开始把人体阳气损伤了，五脏六腑自然就功率低下了，功率低下就自然有东西排不出去的，是不是啊？
所谓的痰湿，所谓的三高，不就是阳气不足排不出去这些东西吗？它低功率啊。
你想一想，我们举个例子吧，香港深圳这边口岸如果把一些窗口关掉一半的话，外面堵的人群会不会很多啊？
那么我们把所有的窗口打开的话，排队的人群会不会越少啊？
一个道理嘛，我们的垃圾排不排得出去，就看工作的肾小球单位有多少嘛。
所以说我们一看到血压高，血压为什么高呢？
一定要吃降压药吗？
我们有没有想过这样一个原因啊，血压高是因为我们身体基础代谢不够，我们关闭了一些小血管为了保持体温，那么小血管关闭了之后，大血管的压力是不是变大了，血压是不是升高？
血压升高的原因是为什么？是要把血挤压到脑袋，保证脑袋的血压够啊，是不是呀？
有没有这个原因呢？那么我们是不是应该把关闭痉挛的小血管松弛起来呢？
那小血管为什么会收缩啊？还不是因为阳气不足，为了保温，或者说我们长时间的双手双脚接触冰凉的冷水，导致阳气的损耗过速，人体出于自我保护，把小血管给关闭了？
有没有这个原因呢？
我们思考一下。
要不要吃降压药呢？
降压药有用吗？
吃一辈子啊。
我们有没有想过把这个痉挛小血管松弛开来呢？
我们就说这个高血脂，凝固在血管里面，为什么血脂高啊，你分解它的能力够吗？你肝脏的工作能力够吗？有没有给肝脏足够的氧气、足够的血液啊？
这些血氧低分配给这些身体分解反应的酶啊、蛋白质啊，自然就要出工不出力了。
具体什么情况说不上来啊，我西医基础不好。
但是我们有没有想过这些东西是因为我们给它的动力不足啊，有没有这个原因呢？
我们只想着把血脂降下来，有没有想过增强一下它的分解能力呢？啊？
月经不来了，有没有一个原因是自我保护啊。
有没有可能是血液不够了，身体造血功能不够了，要少出一点血，或者说我们的身体能量不足了，我们要舍弃一些器官的功能，比如说生殖器官的功能，我们不要了，我们要保障其他器官的功能运转，然后呢？生殖器官的早衰，卵巢早衰，月经量越来越少，越来越往后推，甚至闭经。有没有这个可能呢？
假如有，我们更应该保护好自己的阳气，不要做过多损耗自己阳气的事情啊，是不是啊？人活一口气，这口气就是阳气。
我要举两个现象，一个叫做多米诺骨牌效应。
我们永远不知道我们饮食生活习惯里面的陋习会对我们人体产生什么反应，比如每天吃一吃苹果，当时可能没事，但是对于胃肠道产生的反应是不是抑制到我们肠道蠕动，然后由这个东西，多米诺骨牌推倒了哪一个五脏六脏的功能我们肯定猜不出来，有可能导致了你胃胀，导致了你消瘦，人体就是很奇怪的，因为任何一个推倒环节都可能产生一个很严重的疾病，我们都不知道的。病根在哪？不是只吃药就能治病的。
我们再讲一个蝴蝶效应。
蝴蝶效应就是南美洲蝴蝶扇动一下翅膀，北美洲可能刮起龙卷风，是不是啊？
我们有没有留意到呢？我们每天吹空调，让我们毛孔收缩，会对里面的五脏六腑产生什么样的损害呢？
有没有想过呢？长时间的空调情况下，毛孔收缩，神经反应到了下丘脑，转换到内分泌器官垂体之后，会不会引起垂体的病变，导致影响内分泌的调节呢？
比如说我们身体产生的热量越多，空调环境下我们丢失的能量就越多，那么出于这个反应，是不是要让我们皮肤产生的热降低一点点呢？
跟这个空调环境产生平衡，不要产生那么高的温差，导致能量丢失过多呢？
垂体指挥我们的甲状腺素分泌减少，少了之后基础体温就会往下降，然后这个原因，甲状腺素功能减退之后，就会产生一系列脏腑功能不足的现象。
我们自己去查一查甲减会产生哪些危害？
我们有没有考虑过这个原因呢？
小小空调产生的风可能在我们五脏六腑里面也会产生一阵风暴，我们都不知道，都没去想是不是啊？
5小结
所以我跟大家讲阳气的重要，我们得时时刻刻保护我们的体温，温养我们的体温，不要随便丢失我们的体温。
你以为病来如山倒，其实它是一点点润物细无声的损害了人体的器官。
摧毁一座城市可能一瞬间就可以了，但是重建一个城市需要很长的功夫。
我不是很赞同病来如山倒，很多病都是日积月累的量变到质变的过程。
但是病去如抽丝我是认可的，有些慢性病真的是只能慢慢的治才能有效果。
有些病人到我这很着急，但是遇上我这个慢郎中，没有办法，本来就是慢性病，你想要一下搞定是不可能的。
如果你只是简单的感冒发烧副药搞定是很轻松的事情，看待不同的疾病我们要有不同疗程的看法。
所以，如果有朋友用苹果给我赞赏了，麻烦备注一下ID，也麻烦在评论再给我留个言，让我知道您是谁，方便我备注分组。
说实话，我自己重看了一遍，都觉得怎么说得那么有道理。这篇文章，是真的临床的感言。
希望大家看完后，不要只是一笑而过，而是要多思考一下为什么。然后对自己的生活习惯，做出相应的调整。
这里虽然提的是阳气，并不是说，阴气就不重要，只是主题不同，以后有机会，我还是要谈一谈阴气的。
我这个公众号，表面上看是每天单独一篇文章，其实是按着自己的想法搞的别样连载啊！我的冷幽默必须是得连看几天才能get到的啊。新来的朋友看不懂，不要随便发言。我这可是连载了五六十万字哟！而且绝大多数都是干货来的，你不要随便，就敢断章取义来喷我哟。我骂起人来，可是很凶的哟！但是我妈妈不准我骂人了哟！
好气啊，还要保持微笑的样子，真的好爽啊，呵呵呵呵呵呵，看到我挤出的笑脸吗？
原创写作不容易，每天都要点动力。