警惕！夏天这样洗澡小心会晕厥，中老年人尤其要注意~
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夏季天气炎热，不少人贪图凉快就用冷水冲洗。虽然冷水的确能够带走身体的热量协助降温，但是人体的血管与毛孔处于舒张状态时，突然的冷水刺激不仅会造成血管急剧收缩，还会导致血压升高。
既然冷水洗澡不行，有人就会觉得换成热水，这洗澡温度越高岂不洗得越干净？洗澡的水温过高也不行，这样子同样会使咱们的皮肤表面油脂遭到破坏，导致毛细血管扩张。
一般来说，夏天洗澡以35℃~40℃的水温为好，这个温度范围，既可让人感到舒服，又不至于伤害皮肤。当然只要是自己身体感觉不冷不烫、倍儿舒服的温度也是完全可以的
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每个人的洗澡习惯不同，有些人洗澡淋浴冲洗十几分钟就搞定，有些人恨不得在浴室泡上1小时以上甚至更久····
在浴室呆久了可不好，可能会因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足，从而出现胸闷、喘不过气的现象，过长的洗澡时间也容易造成皮肤角质层受损。一般淋浴时间控制在10-15分钟，泡澡的时间别超过20-30分钟。
根据《中国皮肤清洁指南》指出在4种状态下切勿进行洗澡这件事，这些状态分别是空腹、饱食、酒后以及较长时间体力或脑力活动后。
为什么说这些时候不能洗澡呢？因为在上述情况进行洗澡可能会造成大脑供血不足，严重时还可能会引发低血糖，导致晕倒等意外发生。
洗澡虽然是件在日常不过的事情了，但是咱们还是要注意这些洗澡的小细节哦。让我们健健康康洗澡，舒舒服服一夏天
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