享受低碳生活，收获健康人生

享受低碳生活，收获健康人生

《黄帝内经》讲究“天人合一”、“整体恒动”， 意思是说：结合天地间的种种事物，来讨论人体有关生理、病理等方面的医学问题。而我个人则狭隘地认为，遵循自然冷热交替的规律、适应四季酷暑严寒的变化、尽量远离人为干扰的环境，就是所有人的“养生之道”。

童年时，全村人坐在树荫下的石头上，手摇着大蒲扇，边吃饭边聊天的场景想必人人记得。而如今，随着物质生活水平地提高，人们交流的空间却越来越小。上班时冬有暖气夏有空调，同办公室的几个人呆在钢筋水泥铸成的房间里，忙乱地敲着键盘以完成一天的任务；下班后各自匆匆回家，防盗门一关，把陌生人和自然环境都拒之门外，开始慵懒地躺在沙发上、边看电视边刷微信、享受人造的适宜温度、沉醉于虚拟的时光空间；路上，大家更是“八仙过海各显神通”，单位效益好的有班车接送，个人能力强的有私家车相伴，公交车更是方便了普通的你我他，而步行的，则寥寥无几。

伴随经济条件而来的，还有各色各样的疾病及潜伏着的亚健康。

失眠、多梦、近视、腰椎、颈椎、烦躁、三高、糖尿病、心脑血管疾病等都不期而至。“现代人都不缺乏营养，只是缺少运动和健康的生活方式”，“养生，就是注意平常的生活习惯，如少看电子产品、少用冰箱空调、少喝冷饮等；健康，就是要多锻炼多做户外运动，一天半天的坚持可能无效，但是十年八年的努力定会让你与众不同。”我们大多数人都明白这个道理，但却不能不折不扣地执行。

是啊，回归常规的生活方式，让身体适应自然的环境，每天在野外散散步吹吹风，和路人聊聊天做做运动。当我们全身心享受低碳生活的时候，定能够收获健康幸福的人生。