如何理解王宗岳《太极拳论》中的”双重之病“？

在所有太极拳著作中，对太极拳描述最为精准的著作是王宗岳写的《太极拳论》。这是太极拳界公认的事实。要知道什么是太极拳，必须首先读懂王宗岳《太极拳论》。何为”双重“？王宗岳也没有明确说。《太极拳论》中有两处提到了”双重“。一处是：”立如平准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞“。另一处是：”每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病为悟耳“。这两句话是什么意思？我认为其意就是说：要保持自身平衡，必须像车轮那样运转自如，自己既不能感觉偏沉，也不能感觉双重;，如果自己感觉偏沉顶不住，就会随之而倒;如果感觉双方都很吃力费劲，那就是双方在顶牛，就会停滞不动。每每看见有些人下了数年纯功练习而不能走化，总是被对手所制，都是因为双重之病没有思悟明白，不知道应该”不顶“，不知道应该”人刚我柔“地”走“、”我顺人背“地”粘“，不知道”粘即是走、走即是粘“，不知道应该”左重则左虚、右重则右杳、仰之则弥高、俯之则弥深、进之则愈长、退之则愈促、一羽不能加、蝇虫不能落“，总之不知道应该”舍己从人“”顺势而为“。可见，所谓”双重“的”重“是双方顶抗时吃力费劲的自我感觉。所谓”双重“就是由于双方顶牛，双方都不知道运化，因而造成双方都停滞不动，都感觉吃力费劲。”双重“是因为顶牛。对方进攻，己方只有做到”不顶“，”舍己从人“，”活似车轮“，”人刚我柔“地”走“，”我顺人背“地”粘“，”左重则左虚，右重则右杳，仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促，一羽不能加，蝇虫不能落“，才能”立如平准“，即保持自身平衡，才能”引进落空“，”借力打力“，实现”四两拔千斤“，即不被”壮欺弱“，而能”柔弱胜刚强“，亦即以柔克刚，以弱胜强。自己有没有”双重“好顶不顺势而为的毛病，只有通过推手时能否保持自身平衡来检验。”用橡皮筋检验双重“是行不通的！