吵架把握这4点，感情就能越吵越好

这是托德老师陪你的第  158 天

在婚姻中，再亲密的两人都不免有意见不统一的时候。那么，反对意见如何表达，才能避免争吵、不伤和气呢？今天我们就来分享几个小技巧。

1. 不否定对方的观点，也不要告诉对方应当怎样想。

维持良好交流的方法之一就是尊重另一半的意见。

2. 允许对方说话。

在说了三五句话之后，也要允许对方参与讨论。千万不要自己连着说半天，让对方连插嘴的空隙也没有啦。

3. 不要带着防御性倾听。

如果听对方说话时还带着防御性，就已经把自己放在对立的位置啦。此时不妨冷静一下，试着去思考对方到底想要表达什么内容。

4. 适时表示赞赏。

比如告诉对方，“即使你不同意，我也很开心我们可以把这件事情谈开”，或是“谢谢你可以跟我讨论这几那事情，这说明你很在乎。”

最后要提醒大家的是，即使不可避免地吵了一架，也要保持修复关系的积极性哦——一句道歉、一个拥抱都是解决的好方法！

专业翻译：Eileen  （UNSW）