教你四招搞掂娃的咳嗽 / 开普饭

今年春节我们全家过了一个假的春节。离春节还有十多天的时候，宝宝开始流鼻涕感冒咳嗽，偶尔晚上还会有一些发烧，之后就到我咳嗽，最后到了春节，奶奶爸爸也中招了。

做主一个又是医生又是妈的我，想和大家公布下在娃这次咳嗽中用的处理方案。相信对你照顾娃有指导性的作用。以下方案主要从环境，食物，推拿，药物四个方面来进行。

环境方面：

分泌物处理：无论是大人还是孩子每次咳嗽，拿纸巾来捂住鼻子，之后把纸巾放厕所冲走，每天用84消毒液消毒厕所。

环境：每天通风换气三小时。家里的地板用开水来拖，开水可以起一定的消毒作用，而且开水拖地也比较容易干。当然如果家里有空气净化器就更好了。

餐具：每天洗好碗后都会用刚烧开的开水来烫碗。孩子的餐具隔一天会用开水来煮20分钟。

孩子的床上用品每周都清洗一次，选择在太阳下，在阳光下暴晒四小时。

食疗法：

我们一家人都是因为着凉引起的感冒，流青鼻涕，痰也是比较稀的。舌苔比较白。属于风寒导致的，所以我主要是煮大蒜水。每次拍碎2～3瓣大蒜放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。放到温热给娃喝，大蒜不吃。一天2～3次，一次小半碗。后来我自己也喝量就加倍了。

还有就是每天早晚给孩子喝点蜂蜜水，美国儿科协会推荐给咳嗽的孩子喝蜂蜜水可以减少咳嗽，我们家孩子每次咳嗽也会给蜂蜜水喝，喝了之后孩子会睡得好很多。

饮食也非常克制，不买饼干，大鱼大肉少量吃，所以我们家今年过了一个假年。也幸好是这样，别人胖了三斤，我呢保住了马甲线，哈哈看来不好的事情也会有好的方面。

身体不舒服的时候脾胃会比较虚，而这时候山药是最好补脾胃的食物，一般会隔天给孩子煮点山药粥喝。