国医大师吕景山对穴：调和肠胃理气止痛类 足三里—内庭

【单穴功用】

足三里，又名下三里、下陵、下陵三里、下虚三里、鬼邪。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸（1英寸），距胫骨前缘一横指（中指），为足阳明胃经腧穴、下合穴。因穴在膝下3寸，胫骨外侧，两筋之间宛宛中，故名足三里。该穴乃本经脉气所入，为合土穴，又是四总穴、回阳九针穴之一。它既能调理胃肠，理气消胀，化积导滞，行气止痛，利水消肿，用于治疗胃脘疼痛（急、慢性胃炎，胃、十二指肠球部溃疡）、内伤食积、消化不良、恶心呕吐、嗳腐食臭、胸膈胀饱、大便不调、小便不畅、水肿、泻泄、痢疾；又能健脾和胃、化痰止咳、降气平喘，用于治疗咳嗽痰喘诸症；还能疏通经络、调和气血、和胃安眠、强体健身，用于治疗下肢痿痹、五劳羸瘦，七伤虚乏、胃气不足、脏气虚惫、小儿疳积、胃不和则卧不安诸症。

内庭，在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，为足阳明胃经腧穴，乃本经脉气所溜，属荥水穴。本穴具有清热泻火、降逆止呕、理气止痛、和胃化滞之功。用于治疗口渴、面肿、牙痛、发热、呕吐、泻泄、食入不化、胃痛、腹痛、赤白痢、腹胀满、四肢厥冷。

【伍用功能】

足三里调理肠胃、理气消胀、行气止痛、健脾和胃、消积导滞、利水消肿、化痰止咳、降气平喘、调和气血、和胃安眠、强体健身；

内庭清胃肠湿热、通降胃气、和肠化滞、理气止痛。

足三里为胃经合土穴，以培补中宫为主；内庭为胃经荥水穴，以清泻胃热为要。二穴伍用，一补一泻，相互制约，相互为用，疏调阳明经气，和胃降逆，清热化湿，止痛止泻之功益彰。

【主治】

1.胃脘灼痛、嘈杂易饥、口渴、口臭、小便短赤、大便秘结，或口腔糜烂、牙龈肿痛等症，证属胃热者。

2.脘腹疼痛、呕吐、泄泻、痢疾等症。

【操作法】

足三里：①正坐屈膝，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前缘1横指处取穴；②正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴；③正坐屈膝，以本人之手按在膝盖，示指抚于膝下胫骨，当中指尖着处是穴。直刺1～1.2寸。

内庭：仰卧或正坐，于第2、3跖趾缝间的缝纹端取穴。直刺0.3～0.5寸。

【经验】

足三里—内庭伍用，出自《千金十穴歌》：'三里、内庭穴，肚腹中妙诀。'《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：'三里、内庭穴……治病如神灵，浑如汤泼雪。'《杂病穴法歌》：'泄泻肚腹诸般疾，三里（足）、内庭功无比。'吕老体会，足三里、内庭伍用，治疗病症甚广，诸凡胃肠之疾，内热较甚，或寒热错杂者，均有良效。