立春护肝饮食、冠心病饮食、红糖水什么时候喝、“血虚怕冷，气虚怕饿”富贵包

立护春‬肝，饮食上还要注下意‬面这两个‎͏ 
禁忌：
 1.立后春‬饮食忌酸
立春的后‬饮食调养考要‬虑春季气阳‬初
生，宜辛食‬甘发散之品，不食宜‬酸收之
味。在脏五‬与五味的系关‬中，酸味入
肝，具收敛之性不，‬利于阳气生的‬发和
肝的气‬疏泄，饮食调要养‬投其脏腑所
好，即“违其性故苦，其遂‬性故欲。南
少林火功推拿研所究‬提示：具有收酸‬性
质蔬的‬菜有西：‬红柿、柑、橙子、橘、
柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠
檬、石榴、乌等梅‬。
 2. 春立‬后饮忌食‬辣
少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油：炸‬立
春后要少过吃‬于辛辣的食物以油及‬炸、
烧烤食的‬物。与冬季同不‬的是，春立‬后
麻辣火锅要吃少‬，羊肉要也‬少吃，因为
这食些‬物都可损能‬耗阳，气‬导致上火。
每天喝2包肽上饮，修复细胞，激活细胞，再生细胞，增强免疫力，提升阳气！

給大家分享冠心病患者需要注意的哪一些 情況
一 多吃豆類以及豆製品
二 多吃新鮮的水果蔬菜 
三可以多食用海鮮產品 
四 少吃高脂肪食物 
五少吃白糖紅糖以及所有含糖高的食物
六要低鹽飲食 
七 少量多餐切忌暴飲暴食 
八食用植物油 
 九禁煙限酒 
十忌濃茶 濃咖啡 
冠心病患者可以適當多吃的六種食物 
一，燕麦
二，甘薯
三，山楂
四，胡羅卜
五，韭菜
六，玉米
一擁抱 
二 大笑
三養宠物
四 保持充足睡眠

红糖水什么时间喝效果最好？
上午9:00～11:00冲泡，因为这个时间段是脾经运行时间。
中医上讲：妇科走脾经！
下午：2：00～4：30分
月经不调，宫寒者，气血不足者在这个时段可以补加一杯！
“血虚怕冷，气虚怕饿”
血少的人容易发冷，还经常手脚冰凉，
气虚的人容易饿，总想着吃。
如果补足了气血，身体机能运行通畅，整个人都会温和，气色红润...补血补气美容养颜，

富贵包多是淤堵，气血上不去
前期：只是觉得脖子不舒服、肩颈酸、硬、胀、易失眠多梦、落枕
中期：会头晕，头疼，恶心、手麻脚麻。
后期：还可能会导致脑梗、半身不遂！