因为艾灸是温热的，温补其虚，温补其不足；同时艾灸也是可以通的，通其瘀堵，让通道畅通，通则不痛，痛则不痛，就是如此。所以，艾灸治病，就是靠温通之力，温其虚，通其瘀。故此，抓住了虚与瘀，就抓住了产生疾病的根。有句话叫阳化气，阴成形。比如南方的三四月的天气，梅雨绵绵，房间潮湿容易产生细菌，人的关节也容易被湿气侵袭，如果太阳出来了，这些马上烟消云散，环境干爽了，人也舒服了。这叫阳化气。阴成形，就是体内产生的瘤啊，痰啊，都是成形的东西，都算是阴邪。
当然，如果灸了一段时间要是效果不好，就可以配合其实方法了，可以在灸一周两周左右，在局部放血，拔罐什么的。但刚开始为什么不用这些，因为就像袋子里的一块冰一样，你直接用针捅那块冰，冰还是冰，冰还在袋子里面，但是，你先用火把冰化成水，再用针，就不一样了，水全会出来。这叫给邪以出路，前提要把这个阴邪化成容易出的气。还是那句话，叫阳化气，阴成形。像肩周炎的问题，首先考虑的肯定是局部不通，虚与瘀并存，在最痛的周围用艾灸，直接上。一般这些不通的地方，冷风一次，冷水一碰，就不舒服，因为阳不足嘛，在这些痛点附近做艾灸，一灸上，患者就舒服，灸个一两周，就能改善很多了，如果比较重，瘀虚的厉害，就配合放血，或者直接拔罐，拍打，给邪以出路。效果会很好，因为里面气血动了，就容易把邪搞出来。任督二脉的穴位可以让全身的阳气充起来，是一个很好的养生之法，也是调内科的重要方法。
第一个就是关元穴，是温阳保健第一要穴，关元对女性效果尤佳，里面是胞宫所在，我用于治妇科杂病，特别是阴有成形的子宫肌瘤，附件囊肿，艾灸这里，直接把里面的阴邪慢慢化掉。
第二个穴就是神阙，这是一个极其重要的位置，里面是先天之源，也是大四关之所在，边上旁开0.5寸，就是肓俞，跟膏肓密切相关，再边上，就是天枢了，大肠之募穴，灸之能通导大肠，加强人体降浊的能力，是升降针法的要穴，可用三根艾条一起，这个四关之一区域，三个穴位都能顾虑到，要知道，穴位是一个区域，是在一个范围内随着体内气血阴阳的变化在不断的漂移，就像太阳的直射点始终在南北回归线漂移一样。会南少林火功推拿导引术的网友，可以用火功冲击代替艾灸操作，因为火功冲击覆盖更广，而且更渗透，因此效果更好！第三个穴位就是中脘，这是主脾胃的，脾胃为后天之本，脾胃属土 ，五行之中，独土灌溉四旁，无他，土生万物尔。第四个就是骶骨这个范围，这是一个倒三角的形状，这个三角形支撑着整个脊椎，就像洪荒时代的不周天一样，为天柱，可见这个地方的稳定性，而且这是人体的藏精之处，人的精气就从这个地方出来的，所以，灸之可以加强精气。第五个穴位就是至阳，里面对应的正好是心，心在象，在大自然就是太阳，为君火，五脏之大主。精气从这个地方化而为阳。灸这个穴位，就可以加强上部的阳气供给。然后就是大椎，大椎穴为七阳之会，灸之可以振奋阳气，教材上此穴的用法，多用泻法，新经络公众号小编觉得，不管风寒风热，都可以灸补之，艾护众生提醒您一为振奋阳气，阳气足了，自然正气存内，邪不可干，而且，加强了阳气，就加强了人体排邪的动力及能力。
第七个穴位就是百会，在特殊的情况下可以用，比如，脑窍里浊阴重，清阳缺，借着下面六个穴位的火势，这里再一灸，把这个清阳一下提到头部了，这样七个穴位成了一个局，一个阵。就生生不息了。有人认为，像中风这样的患者，本来就肝阳上亢，实在不宜灸。容易风火相煽，加重症状，这个问题嘛，就得看脉啦，有一个老师，对中风的患者，直接重灸百会，就了为了化里面的阴邪，出血产生的脑水肿消的很快还有清阳不升的失眠，直接百会灸之，神奇无比，当然前提是，要懂得辩证。
第三个方法，是上病下取，引火归元，引阳归阴，降浊阴
晚上的时候，我们宜静，让阳气入里，归于阴，有句话叫静则全阴。人一静，就像正雨后的水潭，水从混浊开始变清，泥沙开始往下沉，最后水潭里的水是清的。所以要想睡眠好，一个就是静，如果不能静，那么就通过方法，让他阳归于里，归于元，归于阴。比较有效果的方法就是用艾灸涌泉穴，灸之能引火下行，把头部的浊降下来，这样神府得清，不寐自然好转。还有一个原因，你灸哪里，神必专注于哪里，然后气血就会集中在哪里。思虑多也是不寐的一大因素，对付思虑多，就是认真做事，执一而忘我。艾灸涌泉，我们的意念就会专注在涌泉，然后人的本能气血就会过去。值得一提的一个穴位，就是太溪，这个穴位自成升降。灸之，肾水能上济，同时也能降浊，让浊以下行。这个穴位多应用于糖尿病，有很重的阴虚症状的，大家可能认为阴虚不宜灸，如果是真正的阴虚，如果只是灸，确实不妥，但是，真的阴虚，可以汤药配合灸，可以达到阳中求阴的效果。新经络公众号提示在临床中，真正的阴虚的很少，都是瘀的居多，瘀住了阴周流全身的通道，这个时候，可以大胆灸之，取这个太溪就有如此效果。
还有就是承山，大家有没有发现，我们抽筋的时候，很多时候，都是小腿抽，为什么呢？
大家也可以试一下，就是戴一个帽子，会捂出一头的汗。戴帽子其实也是一个养阳气的方式，特别是晚上睡觉的时候，一戴上，阳气就往外面散的慢，然后越捂阳气越足。一些过敏性鼻炎，哮喘的，或者风寒感冒的，有流清涕，证属阳不足的，捂上百会穴，第二天，症状必然大大减轻。还有，百会穴也是一个回阳要穴。一些晕针严重的，或者大醉吐止不住的，灸百会就是一大招。有一个师兄聚会喝酒，本来就不胜酒力，碍于情面之下，喝了好多，回来的时候，直接就躺地上了，我们端了一个盆，让他吐，吐完稍进水，还吐。后来我们就用这招，灸百会，才止住吐。大家在临床上，对于女性崩漏的，一定会用上一个穴位，隐白，因为他能统血，但是，有一个穴位效果更好，就是百会，一灸百会穴，会加强阳气的升提之力，把血摄住。以上治下，对于艾灸的应用性，也就这些下陷需要加强升提之力的病证啦，其它的时候用的少，因为，火性炎上，人体的规律是让火潜于下，所以非下陷疾很少用这种取法，这也是为什么我前文说的，灸完百会之后，要用涌泉穴去收他的炎亢之性。很多偏信于艾灸治百病，一味猛灸，灸完之后，发现容易乏力了，身体反不如以前，这样的情况很多。在一些微信群了，经常可见很多人都在使用猛灸。凡事都有一个度，一定要慎用猛灸。少火生气，就是你灸的时间合适，身体会很舒服，就像咱们煅练一样，打一下太极，慢跑一下，身体舒服的不得了。壮火食气，就是艾灸猛了，会发现气消耗特别厉害，就像快跑一样，跑到最后，身体没有锻炼到，反而伤气了。所以，艾灸要讲一个度，以舒服为度。而且，每个人的度都不一样，需要自己去尝试。一天之计在于晨，这个时候也是阳气始生到壮大的时候，这个时候灸其实是最宜于人体养阳气的。下午阳气开始入里，人体宜静，静以全阴，晚上的时候，气血宜入里深藏，所以说晚上艾灸，其实害大，你把阳气搞出来了，就多余了，气有余，便是火，逆道而行。当然，也不是不能灸，下部的穴位是能灸的。比如涌泉，能引火下行，引阳入阴。但这种取法一样要少火生气，壮火食气。度把握不好，就是壮火了。
