何谓控制情绪

简单地举一个例子，就是在想脱口而出'你干啥吃的’的时候，控制住，使说出口的变成'你干啥’或者其他。

我想作为一个成年人，你我都知道情绪控制之难。

大概因为生活很难让我们顺心顺意，我们希望一切棘手的事情都不出现，但这可能性很低，当事情不如我们所愿，当我们只能硬着头皮上场时，情绪便随之而来。

在应该做但又不想做的事情上，我们会出现为难情绪；在事情发展与自己的预想南辕北辙过于离谱的时候，情绪的浪潮也会把我们席卷。

可外界情况大多多变；不想做的事情，应该做的这个属性也足够要我们“低头”，事态的发展也由多种因素控制，我们可能事件的参与者，却从不可能是操纵者。

我想控制情绪本身就是竭尽全力去做一件很难的事，目的是为了更好的沟通、更好的合作、更好的解决等等。

但我觉得如果把这些好处只是单单归为某件事中，而忽略它们与我们自身的关系，也会使控制情绪这件事变得像一件任务。

站在我的角度，我不喜欢自己被不定因素控制，即便它是我的一部分，我反感为此后悔，于是选择修身养性。

不是刻意压制，而是主观能动上的选择规范自己。希望我们都能得到自己内心的平衡。

祝喜乐平安。

完工撒花！