乾卦狮形桩功·第二式:狮子阖口

以武学打开世界

乾为天,乾阳健也,是刚健不屈之义。六爻皆奇,纯阳之象,是伏羲立卦之名。

宇宙间充满阳气,以成天体。以乾卦说明天体之用,故名乾为天。人资天气而始成形,先天之气,名曰真阳真一。阳精又名真气,儒家曰“精一”,道家曰“抱一”,释家曰“归一”。是气本于先天,成于后天。修练功夫就是练此刚健之正气,以后天返还至先天本来面目。

<预备式>

全身放松,背北面南,消除杂念,意归丹田。意念持法,守中抱一。视而不见,听而不闻,臭而无味,触而无感。一心一意,足趾抓地。理解此法,永不出偏。适身为度,不努不坚。气力倍增,精气神安.延年益寿,性命修全。

<开式>

接上之预备式。面南背北站立,左手捏住右手四指,两拇指入掌心内,呈外八卦内九宫之式,即善手搭恶手。双手抱住下丹田,适身片刻。

<左式>

接上式。撤左步入西北乾卦方位,左掌左下,右手掌在上,并使双侧之手、肘、臂撑圆而成圈。左转身并蹲身,使面向西北乾卦方位。站立片刻,以适身为度。见图1。

<右式>

接上之左式,原式不动而右转腰身入巽卦东南方位。左掌在上,右掌在下,双上肢如。上式之撑圆。踔身使面向东南巽卦位。站立片刻,以适身为度。见图2。

<上式>

接上式之右式原式不动,然后撤右步,上左步,使面向正西兑卦方位。双掌阖过头顶,双上肢撑圆,然后踌身站立片刻,以适身为度,见图3。

<中式>

接上之原式,然后撤右步,上左步,使面向正北坎卦方供。随后双掌自头顶上方向身前下落,直至掌心对准脐部(神厥穴),肩、臂、肘、手撑圆,求坎中满之象,站立片刻,觉中腹部内有热感为适度。见图4。

<下式>

接上之中式原式。撤左步,上右步,左转腰身使面向西南坤卦方位。向下路身坐腰,使膝胯相平。双掌阖住对准小腹(下丹田),肘臂撑圆,静立片刻,自觉有气往下流动为适度。见图5。

<收式>

接上式之下式原式。站起身后撒左步,上右步,左转身使面向东北艮卦方位,静定片刻,然后轻轻抖动全身,自感全身舒适为适度。随后自由散步而收功。

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