通背心得丨易师兄谈拳法之练神还虚

白猿新新

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本期我们有请易师兄谈谈练拳的感受。易师兄，今天您想做哪方面的分享呢？

易师兄

各位拳友好，最近对练神还虚有所悟，分享给大家。

最近练拳渐觉至柔之境，行拳时空空荡荡，身体轻快起来，心境空灵，明白了什么是练神还虚。众寻千百度，蓦然回首，就在来处。最初师父让背诵的白猿通背拳谱写的很明白了，“锁心猿，擒意马”。心里越安静，杂念越清晰，时不时观自在，在佛法就是行深般若波罗蜜多，在拳法就是练拳，最终结果一样，度一切苦厄。

又回想了一遍习拳路，练拳是个实在活，无一丝取巧。身心一体两面，身体松不透，心境也不会升级。没有神功大法，只有勤修正法。练拳有迷惘，也有磨难，坚持才能成就武功。所谓顿悟，是建立在修行上的。“平生不修善果，只爱杀人放火。忽地顿开金枷，这里扯断玉琐。咦！钱塘江上潮信来，今日方知我是我！”这是花和尚鲁智深听潮圆寂前的颂子。鲁智深武艺自不用说，读过《水浒传》的人应该知道他并不是一个莽夫，实是个心思缜密的人。当过官，入释门，被通缉过，落草为寇，生擒方腊，不愿重入官场，在六和塔寺听钱塘潮信而彻悟，可谓磨难重重终得正果。拳法被大众曲解甚至嘲讽，也是如此。“无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇”，但它一直存在，不垢不净，不增不减。

练神还虚，是老子的致虚极守静笃，是庄子的心斋，是青原行思的看山是山看水是水。想起初中学习《论语》，学到“温故而知新，可以为师矣”，语文老师讲“温习旧知识而知道新知识，就可以做别人的老师了”。真佛只讲平常话，《论语》文字直白，真正体悟了不容易。拳法里的明劲、暗劲、化劲练的东西一样，劲力不同，心境不同。不是知道新的知识，而是境界升华了，这样才能为人师。

李仲轩先生在《逝去的武林》讲练拳时天地跟着拳头进退，随身法旋转，还有翡翠小人的练法，初读到时觉得不可思议，现在理解了。由神气充满到虚极后，如黑洞一样吸纳周围世界，如真空一样引起流动。所见所感都能采意练到拳里，趣味无穷。

拳法如此，时练时新，总有初入门之感。谁又敢说会呢？上下求索。