【经络养生】穴位养生堂《科普》风湿性关节炎的特效穴位理疗怎么做？

| 病症概述 |

风湿性关节炎是一种急性或慢性结缔组织性炎症。多以急性发热及关节疼痛起病，好发于膝、踝、肩、肘、腕等大关节部位，以病变局部呈现红、肿、灼热，肌肉游走性酸楚、疼痛为特征。

疼痛游走不定，可由一个关节转移到另一个关节，部分病人也可出现几个关节同时发病，但不会遗留后遗症，却会反复发作。

| 按摩理疗法 |

内关

内关：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

用拇指指尖垂直掐按内关穴，以有特别酸、胀、微痛的感觉为佳，掐按1～3分钟。

合谷

合谷：位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

用拇指按于合谷穴，其余四指置于掌心，适当用力由轻渐重掐压l分钟。

曲池

曲池：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

拇指指腹垂直按压曲池穴，有酸痛感，按压1～3分钟。

足三里

足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

双手同时用拇指的指腹推按足三里穴1～3分钟。

委中

委中：位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

拇指指腹按于委中穴上，由轻渐重按揉30～40次。

昆仑

昆仑：位于足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

用拇指指腹推按昆仑穴1～3分钟，力度略重，以皮肤微微发红、发热为度。

风湿性关节炎若长期得不到有效的治疗，容易导致关节活动不利，严重的导致关节畸形。所以患者在日常生活中需要注意，具体需要注意以下几点：

1.饮食方面：饮食清淡、搭配合理。营养健康的饮食可以使风湿关节炎患者保持较好的食欲和脾胃运力，从而增强抗病能力。有些食物会明显加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦，如高脂肪类，海产类，过酸、过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患者的病情，所以要少吃。

2.起居方面：房屋应通风、向阳，切忌在水泥地板及风口处睡卧。此外，风湿性关节炎患者要注意劳逸适度。