【夜读】人生两种投资，可以提升生活品质

1

一是，用运动投资健康。

有句话说得好：你的身体是“1”，而财富、名声、地位等外在的条件都是“0”。唯有健康的身体作为前提，才有实现人生价值的可能。于是，问题来了，怎样才能保持身体的健康呢？

古话说，“流水不腐，户枢不蠹。”意思是说，流动的水不会发臭，经常转动的门轴不易腐烂。人的身体也是如此。经常运动，身体才不会“生锈”，才能让自己更健康。

有个朋友去爬山，因为山路崎岖、分叉路多，他便跟在一位经常锻炼的老大爷后面爬。他一边爬一边大喘气，再看那位老大爷却脚步稳健，说话喘气也很均匀。朋友不禁感慨：“平时在电脑前坐得太久了，体质真的不如老年人了。”

运动锻炼的好处人人都知道，却不是每个人都能做到。锻炼身体、保持健康的关键在于坚持。用运动投资健康，是一笔稳赚不赔的买卖。运动没有年龄限制，即使明天早起开始锻炼，也都不算晚。

2

二是，用心投资生活。

财富是生存的必须，运动是健康的法宝。而拥有财富与健康的最终目的，是为了更好地生活。

用心投资生活，就是用心去修炼心态，保持积极乐观，去发现生活中的美好。心态积极的人，能把平淡的生活过成诗；心态不好的人，生活条件再优渥，日子也会过得荒芜。

清代文学家袁枚就是一个热爱生活、重视生活情趣的人。他曾把一处荒芜的园子改造得充满雅趣。他把园子取名“随园”，每逢佳日，游人如织，他也从来不阻拦，而是任游人来去，更在门联上写道：“放鹤去寻山鸟客，任人来看四时花。”

也许生活有些平淡，但只要用心，我们同样能发现生活中的美好。

3

经常抽出一些时间来运动，不用太剧烈，能让我们放松、出汗，并且持之以恒就好。

闲暇时间多看看书，培养一两项爱好，留意身边的美好，偶尔的发现便是一种惊喜。

学会从平淡生活中发现美好的能力，可以提升生活的品质。愿你将生活过成诗，把“荒芜的随园”过成美好的人间。

来源：渡兰（ID：dulantea） | 作者：渡兰君 | 主播：晴子

本期编辑：石磊  实习生：张静怡