女人脸上的2个“美容穴”,每天揉一揉,坚持下去效果会让你大吃一惊!(文末有福利)

常言道“女为悦己者容”,“爱美之心人皆有之”,很多女性对于外貌是比较重视的,可是无论怎么保养脸上总会出现一些长痘、色素沉着、肤色昏暗、长斑等问题。

“有诸内必形诸外”,在中医理论中,长斑是身体内部失调,亚健康的一种表征。

容易长斑的人多脾虚血瘀,肝肾不足,气机不畅,是典型的虚症实症夹杂的体质,属于人群中的亚健康人群。所以我们需要调节内分泌,以内养外,才能有效解决“斑点”的困扰。

 1、按揉四白穴

四白穴位于人体面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处(主播演示)。四白穴是一个明目穴,也是一个美白穴。

这个穴位可谓胃经的循经的上口,点揉四白穴,可以对缓解眼部肌肉疲劳,预防黑眼圈。每天坚持轻柔按压2分钟左右,脸上的皮肤会变得细腻,也可以美白。

2、颊车穴

颊车穴,出足阳明胃经。在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。

轻柔按压颊车穴,可以加速面部血液循环,调理气色,淡化色斑,还有一定的瘦脸功效。

除了按摩穴位外也要注意

1、注意饮食

吃饭应当清淡少盐,中医理论中认为太咸则生斑。尤其是心肺热盛体质的人,更要少吃辛辣刺激的食物,以免加重心火。

另外多吃含富维C维E的食物,可以有效的辅助祛斑。日常还可以喝点疏肝解郁的花茶,如薰衣草、玫瑰、枸杞等,对养颜美容也有一定的效果。

2、 其次要注意防晒

紫外线不仅会造成皮肤变黑,还会导致皮肤老化,因此不管春夏秋冬,刮风下雨,都应当坚持使用防晒产品。

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