心慌乏力，茶饭不思，可能是你心脾两虚了，别思虑太多

在中医中，心主血，脾主运化。心和脾也同样有着密不可分的关系，思为脾志，思是精神高度集中的思考、谋虑的一种情。但是过度的思虑，则会“过思则气结伤脾”，因为脾主运化，脾统血，在过度思考或焦虑时就会出现脾失健运而清气不升、浊气不降，气血生化不足等病证，表现为食欲下降、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、头昏、心慌、贫血、月经量少、经期紊乱等症状。

什么是脾虚

脾是负责运化，所胃运化就是将人所食的东西抽取精华，运输和吸收到人体所需的部分，如果人脾虚，就会导致食欲不振，也就是茶不思饭不想的状况，甚至吃了几口之后就会产生腹泻，胀气的异常表现。四肢皆属脾，脾虚会导致浑身乏力，四肢冰凉。

心虚有什么表现

心主血，如果心虚，会导致气血不足，导致心脏功能不正常，导致难以睡眠、心慌乏力的症状，心通大脑，心若是虚弱，就会大脑不清醒，头昏脑胀，记忆力越来越差，梦多失眠，无法正常的睡眠。

为什么会心脾两虚呢？

心主血，脾主运化和摄血，而且心和脾还与人的情志当中的过度思虑具有密切的关系。根据中医的五行理论，肝心脾肺肾与情志的怒、喜、忧虑、悲伤、恐惧相关。其中脾主思虑，思虑过度，操心太多，就会导致脾虚。脾虚之后，运化失常，气血生化不足，就会引发心血亏虚，从而形成心脾两虚、气血不足。除了过度思虑之外，如果身体存在慢性失血，或者有慢性病长期不愈等，也会导致气血消耗，引发心脾两虚。

心脾两虚该怎么调理？

改善心脾两虚，主要还是靠补心脾为主，一般都会选用归脾汤来治疗心脾两虚。如果病症以气虚为主，治疗时应该偏于脾虚，应该服用参苓白术散来补脾气。如果以血虚为主，治疗时应该偏于心虚，心虚主要需要服用养心汤来补心血。若想要实现心脾同补，也可以试试试（回春堂）康复春口服液，由补气的黄芪、人参、补脾的蜂皇浆、配合平性的玉竹中和，达到益气固表、养心安神、健脾和胃的作用。

除了服用药物之外，还可以通过针灸来治疗心脾两虚。针灸时手法不适宜过强，尽量多使用补法，一般留针十到十五分钟就可以了。当然，也可以在穴位上进行艾灸，时间不用太长，等到皮肤变红就可以了。