关于失眠，今天做一个小总结。我个人用得最...
关于失眠，今天做一个小总结。
我个人用得最有效，有时能达到立竿见影的，是六个方子的加减。
按照我的使用频率来排名的话，就是桂枝加龙骨牡蛎汤，温胆汤，归脾汤，天王补心丹，安神定志丸，血府逐瘀汤。
其中罹患桂枝加龙骨牡蛎汤证的最多，今天就先聊聊这个。
其辨证要点是自汗，易惊，多梦，怕冷，舌淡苔少或苔薄白，一般来说，芤脉是这个证型的特征之一，也即出现宽大而中间有空虚感的脉搏，芤脉主血虚，所以脉中血气不足用这个方子是可行的。
此外，由于胃气不足，肾失所养的患者，也能用这个方子，所以脉弱，尤其是尺脉弱者，也适用它。
这个方子中的龙骨、牡蛎不仅仅有安神的作用，还有提高肾的固涩功能的作用。
若舌淡白胖大者，可与苓桂术甘汤合用，若心中烦乱，悲伤欲哭，精神恍惚者，则与甘麦大枣汤同用。
有时我会取酸枣仁方意，添川芎理血疏肝，柏子仁养心安神，这样效果会更好一些，当然用酸枣仁或许更好一些，只是酸枣仁太贵，我就不怎么用。
需用注意的是，舌红苔黄腻或者舌淡苔黄的患者是不适合这个方的，需用温胆汤系列。
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