安心是药更无方

有这样一则故事：有位富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他感到焦躁不安，惶惶不可终日，总觉得自己将不久于人世，心中很难过。后来，他请教了一位隐居的名医。名医为他把脉诊断后说：“这病要治也简单，你只需要每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。”富翁将信将疑，还是照做了，结果每次一躺就是两个小时。他吹着风，听着海浪有节奏地拍打礁石，听着海鸥此起彼伏的鸣叫……一个月后回到家，他感到全身舒畅，渐渐没有了原来的焦躁不安，病也慢慢好了。 由此可见，平时太忙碌、太焦虑，安心就是治病的良药，也就不用再千方百计地寻医问药了。

 记得大文豪苏东坡有句诗叫作“安心是药更无方”。什么意思呢？也就是说，心安本身就是一味药。如果心安了，有些时候可能就不必再开药方了。我们经常告诫自己或亲朋，平时生活中要调节好自己的情绪，放平心态。但现代人有手机、有网络、有社交、有工作、有压力、有责任，无论是客观环境还是主观意识，似乎很难做到天天都心平气和。临床我也观察到，有的病若能用中医治疗，其实并不难治，但病人的心病却不好治。比如，总有人看病后反问，这个药方对不对，某个药量是否偏大，某药是否有毒，等等；还有人开了药方但不吃，理由是要找别的中医看看药方，再决定能不能吃。中医强调治心，心为病之本，心安则脏腑皆安，若心不安，其疗效必差。《黄帝内经》中说：“心动，则五脏六腑皆摇。”意思是说心神具有支配调节五脏六腑的功能，若心神不安，将会影响五脏六腑的健康；同时也说明得病亦是心有未安的一种表现。所以，养病重在养心，养心即养神也！

《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，精神内守。恬者，内无所营；淡者，外无所逐”。若能保持这种无欲无求的“恬淡”状态，自然心中清静。若能内心平静，则外境的变化不能干扰。那我们如何才能做到“恬淡虚无，精神内守”呢？我认为，最简单的方法是，找别人的长处，看自己的不是。俗话说：最好的医生是自己。若自己起心动念都是善的，那么，这个人必然脏腑平调，气血和畅，阳气健旺，诸邪不侵。还有一种方法，就是减少欲望，过简单的日子。我们中很多人往往把人生想的太复杂，欲望太高。如果把贪念缩小，把欲望减半，就更能享受到淡泊的快乐了。“养心莫善于寡欲”，淡泊宁静就是简单，简单即是富，简单即是福！

 一场突如其来的疫情，我们普通人能做的便是：配合政府工作，安心呆在家中，做一个热爱生活、珍惜自己以及他人生命的人。有很多人嚷嚷待在家里，心里烦躁，恨不得出去溜一圈。我觉得，有这种情绪的实在是太不懂事了，简直就是“身在福中不知福”。要知道，你能够平平安安待在家里，有电视看，有网络陪伴，或许还能跟家人打打牌，想吃饭吃饭，想睡觉睡觉，这一切的安逸，都是千千万万奋战在抗击疫情一线的医护人员、警察、军人、公务人员等等，为我们筑起了一道道用鲜血和生命换来的铁壁铜墙。我们每一个能安心待在家里的，都应该对他们心存感激，给他们祝福！你有什么可焦躁的，你有什么可郁闷的，你有什么可恐惧的？你所处的环境，难道比武汉市民还糟糕吗？看看那些冒着风险奔波在武汉大街小巷及各个医院的英雄儿女，你不觉得脸红吗？请老老实实、安安心心待在家里吧，不随便出去，就是对抗击疫情的最大帮助！