简单实用的祛湿粥，老人小孩都能吃！材料：...
简单实用的祛湿粥，老人小孩都能吃！
材料：黄芩15、党参15、炒薏米60、炒扁豆15、大枣2个、稻米100。
做法：先将薏仁米、荷兰豆炒至淡黄，红枣去核，用冷水清洗黄芩、党参并放进石锅内，放水煎汁。药汁熬好后，除去残渣，将炒薏米、炒扁豆、大枣肉、稻米一同放入药汁中烧开，然后用慢火熬成粥。
功效：黄芩、党参具备健脾益气的功效，薏仁米、荷兰豆可以去湿气，制成可以养胃的粥，可益气，健脾养胃，减轻湿盛产生的身体不舒服。
另外，修塑膏也是一个不错的选择，它主要由白扁豆、生姜、橘皮、冬瓜、丁香等食材组成，都是地地道道的食材，也没有添加，通过健脾的方法，赶走湿气，坚持服用，你会感觉自己口干口苦、疲劳乏力的症状慢慢减轻，非常适合湿气重的朋友服用。
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