最有效的艾灸方法有哪些

艾灸是祖国传统医学的一种，具有治疗疾病、调理身体的作用。艾灸的种类分为很多，有直接艾灸，间接艾灸，温针灸和艾卷炙。可根据不同的症状表现选择相应的艾灸的方法。促进血液循环，调理气血，助阳散寒等功效。在提高人体免疫力方面的效果也是不错的。
(一)、直接艾灸
将细艾绒捏成艾炷直接放在穴位上燃烧，温度可达达70℃。
方法：艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
(二)、间接艾灸
利用其他药物将艾炷和穴道隔开施灸，这样可以避免灸伤皮肤而致化脓，另外还可以借间隔物之药力和灸的特性发挥协同作用，取得更大的效果。
1、隔附子艾灸
以附子片或附子饼(将附子切细研末，以黄酒调和作饼，厚约0.5cm，直径约2cm)作间隔，上置艾炷灸之。
功效：由于附子辛温火热，有温肾补阳的作用，故用来治疗各种阳虚证，如阳萎、早泄以及外科疮疡窦道盲管，久不收口，或既不化脓又不消散的阴性虚性外证。
2、隔姜艾灸
取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片置于选定的穴位上，上置艾炷，以火柴等从艾炷尖点燃
功效：生姜性温味辛，具有助阳散寒、温中止呕的作用。
3、隔蒜艾灸
用独头大蒜切成约0.5cm厚的薄片，中间用针穿刺数孔，放在穴位或肿块上(如未溃破化脓的脓头处)，用艾炷灸之
功效：隔蒜灸有清热解毒，杀虫等作用。多用于痈、疽、疮、疖、疣及腹中积块等。近年来还用于肺结核等的辅助治疗。
2、大蒜液对皮肤有刺激性，灸后容易起泡，故应注意防护。
(三)、温针灸
针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。
功效：有调和气血、温中散寒的作用。
方法：
1、将针刺入腧穴得气后并给予适当补泻手法而留针时，将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。
2、待艾绒或艾条烧完后除去灰烬，将针取出。
(四)、艾卷灸
艾卷有加中药的，有不加中药的。
艾卷灸主要分两大类，一类是实按温热灸法，资深针灸医生偏爱使用，另一类是悬起温和灸，最为常用灸法，一般有药无药之艾卷均能使用，比较方便易行。
方法：
由施灸者手持燃着艾卷垂直悬起，约离皮肤3～4厘米，直接照射在穴位上，使病人觉得温热舒服，或微有热痛感觉。