45岁后，血管要勤“洗澡”，3种食物频繁吃，专门清血管垃圾

黑番茄

黑番茄含有丰富的膳食纤维，除了很有饱足感外，更能够促进肠胃蠕动，帮助排便去除身体毒素，瘦出小蛮腰；黑番茄还可以预防便秘，有利于防止胃肠道疾病，对健身也大有帮助，可以润肤养颜，排毒抗衰，延年益寿。

杏脯

杏脯富含维生素A以及钾和纤维，说的就是杏脯。干燥后的杏脯中含有的抗氧化剂比那些在水里发现的抗氧化剂更有效。经过晾晒的杏干，能促进免疫功能、保护视力，延缓衰老，滋补身体。把杏干加到粥或者果冻里都是非常美味的，还能很好的帮助身体排毒润肠，清理体内毒素。

猕猴桃

猕猴桃是一种非常美味的水果，并且营养价值也是极高的，可以帮助我们很好的缓解便秘的症状，并促进人体新陈代谢的速度，让我们体内的毒素能够得到及时有效的排解，猕猴桃中的维生素c的含量很高，同时，它还含有维生素e，作为水果之王，以后桃深受女性的喜爱。猕猴桃中不仅含有丰富的维生素，它还具有抗氧化的作用。经常食用猕猴桃可以有效的预防衰老，还有着一定的美容养颜的功效。